Uma das principais razões por que as mulheres não desenvolvem um tamanho maior de seus seios é o desequilíbrio hormonal, que pode ser tratado de maneira dietética através das propriedades de certos alimentos que ajudam no aumento do busto.
Quando o corpo produz excessivamente a testosterona durante o desenvolvimento, o crescimento dos seios é impedido. Já o estrogênio e substâncias semelhantes, como isoflavonas, fitoestrógenos e aminoácidos, favorecem o seu desenvolvimento.
Por isso, veja alguns alimentos a incluir na sua dieta para aumentar o volume de seus seios naturalmente sem colocar em risco sua saúde. Conheça-os!
Alimentos para aumentar busto
1 – Grãos integrais: contém fitoesteróis, vitaminas e minerais que podem impulsionar o aumento dos seios. Especialistas recomendam a ingestão de três vezes por semana, com leite de soja ou de amêndoas.
2 – Sementes de girassol: tem um alto elevado em proteínas, que aumentam o volume do busto. Lembre-se que o máximo é um pouco a cada três dias para impedir que a gordura se acumule.
3 – Sementes de linho ou sementes de linhaça: contém fitoestrogênios, nutrientes que estimulam o aumento dos seios. Você pode consumir até 3 colheres de chá por dia.
4 – Feno-grego: reconhecido como um legume com propriedades para aumentar os seios naturalmente. Esta planta contém substâncias que estimulam a produção de compostos para medicamentos, que influenciam diretamente o tamanho dos seios.
5 – Erva-doce: este alimento pode estimular o crescimento do tecido mamário através do seu conteúdo de flavonoides.
6 – Couve: consumidas regularmente, podem também aumentar o volume da mama devido aos flavonoides que possuem.
7 – Abacate: esse alimento é constituído por 10 aminoácidos e vitaminas essenciais que promovem o crescimento das glândulas mamarias.
Enquanto existe uma extensa lista de alimentos que ajudam a aumentar o busto, é importante que você tenha uma dieta saudável e exercício consistente, porque eles também vão ajudar a realizar esse objetivo de olhar e sentir-se bem, naturalmente.