Erroneamente, muitas pessoas acreditam que tomar suplementos de qualquer natureza é cuidar e contribuir para uma melhor saúde. Não é assim, porque nem todos temos a mesma deficiência vitamínica, mineral e nutricional. Sobre tudo que os homens respeitam que há coisas que nunca deveriam consumir.
Fumantes, evitem o consumo de betacaroteno e vitamina A
Estas substâncias encontram-se na maioria dos alimentos laranja e são consideradas muito benéficas para a prevenção de doenças tais como câncer; No entanto, para os homens que fumam ter um excesso dessas vitaminas pode ser tóxico.
Selênio pode causar câncer
De acordo com Alan Kristal, DrPH do Central Investigation of Cancer, em Seattle, esta substância encontrada em alguns alimentos, como pão e peixe, e que ao mesmo tempo tinha sido considerado como um preventivo para o câncer de pele ou próstata, hoje acaba por ser tudo menos isso. Parece que ao contrário do que se pensa aumenta o risco da doença.
Vitamina E
Embora, seja como o selênio, acredita-se que uma vitamina que poderia ajudar a prevenir o câncer de próstata e doenças do coração, graças ao seu poderoso antioxidante, quando consumido não trouxe nenhum benefício.
Disfunção erétil? Não tente ioimbina
A ioimbina é obtido a partir da casca de uma árvore da África; seria a versão natural de alguns produtos conhecidos para tratar a disfunção erétil, como Viagra, Cialis e Levitra, que servem para acelerar a circulação sanguínea. O problema da utilização da ioimbina é que, através da interação com a outros medicamentos pode ser prejudicial; mas também o seu consumo sozinho e lança vários efeitos colaterais, tais como:
– Aumenta a pressão arterial
– Acelera o ritmo cardíaco
– Tontura
– Devaneios
– Náuseas
– Dor de cabeça
Hormônio esteroide DHEA
É um vasodilatador que muitos homens consomem depois de aniversário de 30 anos para aumentar a sua libido e aumentar a sua sexualidade; esse hormônio reduz os níveis de colesterol bom e pode causar palpitações. Além disso, tem havido problemas com alguns dos itens colocados no mercado para venda, por isso não é aconselhável o consumo.
Nós podemos cuidar da nossa saúde, em muitos aspectos, especialmente recorrendo a uma alimentação saudável, variada e nutritiva para evitar recorrer a suplementos como estes que os homens nunca deveriam tomar, e se for o caso de precisar deles, consulte o seu médico.