Nenhuma cidade se chama “Banana” ou “Laranja”, mas existe uma chamada “Roma”! E não é de admirar que os mouros batizaram essa cidade com o nome dessa fruta. A romã é uma fruta muito nutritiva, mas você já está ciente de todos os seus benefícios? Bem, agora nós do Alimentos Saudáveis vamos mostrar a vocês 5 razões para tomar suco de romã.
Coração Saudável
O consumo de romã ajuda a reduzir a inflamação dos vasos sanguíneos e, consequentemente, reduz o risco de artérias entupidas o que poderia gerar problemas de doenças cardíacas. Além disso, a ingestão frequente dessa fruta é altamente recomendado para equilibrar os níveis de colesterol no sangue.
Pressão Arterial
A romã também é muito positiva para regular a pressão arterial. Nesse sentido, atua como uma aspirina natural: faz com que o sangue se dilua e abaixa a pressão arterial.
Defesas fortes
Esta fruta antiga sempre foi conhecida por seus poderosos efeitos anti-bacterianos e anti-microbianos. Isso a faz uma das melhores aliadas do sistema imunológico, te deixando livre da doenças.
Uma boa digestão
A romã é rica em fibras. Esta qualidade faz com que o consumo desta fruta seja muito benéfico para regular a função intestinal, prevenir e aliviar infecções do trato urinário e contribuir para o processo de perda de peso.
Melhor aparência
Estes são os efeitos mais visíveis da romã: evita tanto o aparecimento de rugas, como a perda de cabelo. Isso se deve, entre outros motivos, pela sua incrível abundância de antioxidantes.
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Estas são algumas das vantagens da romã. Nós não podemos encerrar o post sem enfatizar uma advertência: Cuidado, hipertensos! Antes de começar o consumo desta fruta, consulte o seu médico. A combinação de seu suco com medicação pode levar a consequências indesejáveis.