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Saladas diuréticas

Saladas diuréticas

A retenção de líquidos é algo que incomoda muito, mas existem várias maneiras de combater e evitar a retenção de líquidos. A melhor maneira é comendo saladas diuréticas, então hoje você vai aprender como preparar duas saladas diuréticas. Vegetais diuréticos Existem muitos vegetais que possuem propriedades diuréticas, que vão te ajudar a eliminar o líquido […]

É uma boa ideia usar saladas como único ingrediente na dieta?

É uma boa ideia usar saladas como único ingrediente na dieta?

Ao tentar perder peso, muitos consideram uma boa alternativa comer somente um único prato, saladas. No entanto, é importante saber que nem todas as saladas servem para uma única refeição durante o almoço ou jantar. Por isso, é uma boa ideia. Devemos considerar que tantas as saladas como pessoas tem que se elaborarem bem, e […]

Comer salada fornece nutrientes abundantes essenciais

Comer salada fornece nutrientes abundantes essenciais

De acordo com um novo estudo realizado nos EUA, as pessoas que comem um mais de saladas, vegetais crus e hortaliças principalmente, costumam ter níveis mais elevados de uma série de nutrientes importantes para o corpo. Os pesquisadores descobriram que incluindo uma porção de hortaliças cruas ao dia garante a pessoa que come os níveis […]