Tag:

pós treino

5 alimentos não recomendados no pré treino

5 alimentos não recomendados no pré treino

  • Em: Dieta
  • Comentários desativados em 5 alimentos não recomendados no pré treino

Descubra porque é melhor não comer esses alimentos antes de treinar… O primeiro que devemos esclarecer é que é importante alimentar-se bem quando estiver treinando. Pois bem, muitas vezes não se trata do que está comendo, e sim quando. Te asseguro que não é o mesmo consumir esses alimentos antes e depois de treinar: se […]

Lanches para treinar: antes, durante e depois do treino

  • Em: Vídeos
  • Comentários desativados em Lanches para treinar: antes, durante e depois do treino

Para te ajudar a saber exatamente o que comer antes e depois do treino, para ficar com um corpo maravilhoso, a sua nutricionista de sempre se preocupou em te dizer como conseguir o corpo mais bonito na academia de ginástica sem colocar a saúde em risco. Neste vídeo ela também te diz como tomar alguns […]

O que comer no pré treino e no pós treino?

  • Em: Vídeos
  • Comentários desativados em O que comer no pré treino e no pós treino?

No vídeo desse domingo nós do Alimentos Saudáveis explicamos como as escolhas alimentares certas ajudam na hipertrofia muscular e no processo de emagrecimento durante um treino bem orientado. No vídeo a nutricionista diz quando e o que se deve comer no pré treino e no pós treino para melhorar a qualidade do condicionamento físico. +10