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Perder peso: 5 dicas para conseguir sem sofrer!

Perder peso: 5 dicas para conseguir sem sofrer!

  • Em: Dieta

Perder peso vai ser uma daquelas metas que consideramos como propósito do ano Novo. Mas conseguir sem sofrimento não é tão fácil como parece. Então, hoje nós lhe damos algumas dicas que irão ajudá-lo nesta tarefa difícil. Beber água Beber bastante água é essencial para a perda de peso. A primeira razão é o fato […]

Água de berinjela: Saiba como perder até 7 kg em um mês!

Água de berinjela: Saiba como perder até 7 kg em um mês!

Uma forma muito eficaz de emagrecer e que está sendo muito comentada no momento é a utilização de água de berinjela, que promete ajudar você a eliminar aqueles quilos extras de maneira saudável, simples e rápida. Se você quer saber mais, não deixe de ler o que a água de berinjela têm para oferecer. Como […]

Aipo e seus benefícios

Aipo e seus benefícios

Você já deve ter percebido que em muitos regimes para emagrecer o aipo é utilizado como ingrediente em muitas receitas. Além do gosto, que contribui para as refeições, uma das principais razões dele ser usado em uma dieta para emagrecer, é porque um talo inteiro contém apenas 10 calorias. Fora isso, o aipo oferece uma […]

Frutas para emagrecer

Frutas para emagrecer

Pensando em fazer uma dieta para eliminar os quilos extras? Bem, não se esqueça de fazê-la com saúde, ou seja, com uma dieta equilibrada e saudável, esporte frequente e um estilo de vida saudável. Para fazer isso, você deve incluir em sua lista de compras algumas frutas frescas. A solução perfeita para satisfazer o nosso […]

Estudo mostra que a batata não engorda

Estudo mostra que a batata não engorda

Dissemos muitas vezes que a batata é um nobre vegetal e que não merece o sua má reputação de alimento calórico, mas nesta ocasião, pela primeira vez, um estudo mostra que a batata não engorda. A pesquisa publicada recentemente foi realizada com 90 homens e mulheres com sobrepeso que foram designados para um dos três […]

Laranja amarga: Estimulante do metabolismo

Laranja amarga: Estimulante do metabolismo

A laranja amarga é utilizada como um componente de muitos estimulantes metabólicos no mundo. Alguns estimulantes estão associados a efeitos adversos à saúde, como a efedrina, que é proibido nos EUA. Não é o caso da laranja amarga, assim que sua popularidade se espalhou bem em comparação com outros estimulantes metabólicos. Por que a laranja […]

Chás que ajudam a perder peso

Chás que ajudam a perder peso

Não se engane, não existe uma fórmula mágica que nos ajuda a perder peso. O segredo é uma dieta saudável e equilibrada, exercício diário, e um estilo de vida saudável. E, embora não haja chás milagrosos, o fato é que as propriedades de algumas plantas podem nos ajudar a dizer adeus aos quilos extras. Toma […]

Benefícios da água de berinjela

A berinjela é rica em muitos nutrientes para o corpo, ela de certa forma é eficiente para manter o mesmo sempre com bem estar. Ela é um legume que deve ser consumido regularmente, pois com ele as pessoas podem ter uma vida mais saudável. Veja o vídeo e confira as muitas utilidades desse legume.

Benefícios dos alimentos integrais

Os alimentos integrais são aqueles que não passaram pelo processo de beneficiamento ou refinamento, e dessa forma, ainda possuem as películas que envolvem os grãos. Essas películas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas e minerais. Por isso, alimentos como arroz, macarrão, biscoito e pão integral são considerados boas fontes de fibras alimentares, além de […]