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perder peso - Pagina 10

Os frutos secos engordam

Os frutos secos engordam

Os frutos secos são alimentos que tiveram popularidade nos últimos anos. Isto é porque os princípios ativos que eles contêm, e que proporcionam diferentes propriedades medicinais e nutricionais para o organismo. Mesmo frutos secos incluídos em uma dieta para perder peso. Por esta razão, há várias questões que merecem ser respondidas, tais como: Os frutos […]

Benefícios e riscos dos adoçantes de baixas calorias

Benefícios e riscos dos adoçantes de baixas calorias

Há uma grande quantidade de informações sobre o açúcar e baixa calorias dos adoçantes de baixo teor calórico. Pode ser difícil de obter os fatos que você precisa para tomar as melhores decisões a respeito de seu plano de dieta. Se você estiver considerando a adição de adoçantes de baixas calorias para sua dieta, você […]

Dieta da fruta

Dieta da fruta

Elas têm alto valor nutricional, são facilmente assimilados pelo organismo, fornecem a abundância de fluidos, além de bom gosto. O que mais se pode pedir a comida? Esta dieta tem como objetivo tirar proveito dessas propriedades das frutas para perder peso sem muitos sacrifícios. Assim, pode ser diluído até 4 quilos em uma semana, de […]

Algumas gorduras ajudam a perder peso

Algumas gorduras ajudam a perder peso

Um estudo realizado na Universidade do Texas (EUA) demonstrou que existem certos tipos de gordura capazes de acelerar o metabolismo e promover a perda de peso. Especificamente, como revelado na última edição do The Journal of Lipid Research, foi identificado uma enzima chamada SCD1, que converte a gordura saturada em monoinsaturada e torna-a mais fácil […]

5 alimentos ricos em água que ajudam a perder peso

5 alimentos ricos em água que ajudam a perder peso

Ao tentar perder peso, um dos obstáculos mais comuns é a falta de saciedade ou a sensação de fome constante que nos move em direção ao alimento. Existem vários fatores que influenciam a saciedade que desencadeia você a comer um alimento, no entanto, um dos mais importantes é o volume do mesmo. Para efeito psicológico […]

Dieta chinesa

Dieta chinesa

Na dieta chinesa que consiste ? A dieta chinesa é geralmente considerada como uma dieta muito saudável, uma vez que se preocupa muito com os hábitos alimentares chineses que são vistos como um fator importante para uma vida saudável. Há um provérbio chinês que diz: “A doença entra pela boca e a desgraça sai pela […]

Dicas de alimentos ricos em proteínas e que nos ajuda a manter o peso

Dicas de alimentos ricos em proteínas e que nos ajuda a manter o peso

Cuidar de comida é algo que nós costumamos fazer todos os dias quando se trata de obter um corpo perfeito e saúde esteticamente. Portanto, neste artigo nós queremos contribuir para isso,vamos citar cinco alimentos ricos em proteína que também vai ajudar a manter o peso correto. Primeiramente, vamos parar em um clássico que quando queremos […]

5 dicas para perder peso rápido

5 dicas para perder peso rápido

Como perder peso rápido pois é muito difícil começar a fazer uma rotina para perder peso, muitas vezes perdem o interesse e, eventualmente desisti da ideia, é importante que você considere todas as dicas para chegar ao seu objetivo. Então eu vou deixar algumas pequenas dicas ou métodos muito específicos, você deve estar comprometido com […]

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