As melhores maneiras de comer verduras para aproveitar todos os seus nutrientes
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As verduras são um alimento essencial em qualquer dieta. Por este motivo, é necessário que tenha uma quantidade diária de ingerirmos algumas verduras. Apesar de saber que muitas pessoas evitá-los, porque eles não são digeríveis, que recebem o gás ou não sabe bem como prepará-los. Então, desta vez queremos destacar as melhores e mais nutritivos […]
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