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Os melhores e os piores alimentos para antes de dormir

Os melhores e os piores alimentos para antes de dormir

  • Em: Alimentação saudável
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Já se esqueceu o que significa um bom descanso? Então, será melhor que preste mais atenção a sua alimentação. E o que você leva a sua boca tem grande poder e pode marcar a diferença entre os sonos e a insônia. Uma vez mais quero te ajudar! Estas são as melhores e piores alternativas que […]

Os 9 melhores alimentos para se consumir no café da manhã

Os 9 melhores alimentos para se consumir no café da manhã

  • Em: Alimentação saudável
  • Comentários desativados em Os 9 melhores alimentos para se consumir no café da manhã

Precisa de mais energia? Tome nota! Já te dizemos infinitas vezes que o café da manhã é muito importante e te permite começar um longo dia com toda a energia necessária. O que muitas vezes nos esquecemos de mencionar é quais são os melhores alimentos para efetivamente desfrutar de um desjejum mais nutritivo e energético. […]