No vídeo de hoje veja duas opções de lanche rápido e saudável com aproximadamente 200 calorias que te ajudarão a afastar a fome durante os intervalos de 3 horas. +3-1
Fazer pipoca no micro-ondas é muito simples, basta colocar o milho dentro de um pacote de papel por 2 minutos. Assim, além de super econômica, a pipoca não engorda e fica saudável, como a nutricionista explica neste vídeo. Além de ensinar a fazer pipoca saudável, também tem neste vídeo as informações nutricionais da pipoca e […]
Na matéria desse domingo veja algumas dicas de como você pode preparar a lancheira do seu filho com lanches saudáveis, com frutas e sanduíches com ingredientes com bom valor nutricional.