Uma boa hidratação é a chave para preservar a saúde de seu corpo; isso é tão certo como quando sai ao sol de dia. O problema é que muitas de nós guardamos válidas concepções sobre a hidratação que na realidade são errôneas. Mas “não há mentira que viva cem anos” (sim, acabo de inventar um […]
A água é um dos nutrientes mais essenciais para o corpo humano, está comprovado que as pessoas podem sobreviver até seis semanas sem alimentos mas não aguentaria mais de uma sem água. Este líquido é vital para manter as funções do corpo, não só porque ajuda a manter a temperatura corporal mas porque além disso […]
O exercício físico faz o corpo perder líquido. Hoje, os atletas de elite usam os suplementos que repõe o que foi perdido, mas a água também está presente nas corridas de longa distância. É necessário estar hidratado e o atleta deve abusar da água. +10
E é com a chegada do verão, que as pessoas devem se preocupar não só com os riscos na hora de tomar banho, mas também com a alimentação. O perigo de comer algo que não está dentro das normas exigidas pela Vigilância Sanitária acarreta graves problemas de saúde. É o que você confere agora no […]