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Grãos integrais: linhaça, chia, amaranto e quinoa

Grãos integrais: linhaça, chia, amaranto e quinoa

  • Em: Alimentação saudável
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Grãos proporcionam muitos benefícios para a sua saúde e podem ser de grande ajuda para quem precisa perder peso. Os grãos também são recomendados para prisão de ventre, colesterol, celulite e outros problemas de saúde. Os mais conhecidos grãos são linhaça, chia, amaranto e quinoa, cada um com uma característica específica, mas todos trabalham em […]

Benefícios dos cereais

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Propriedades dos cereais, com informações sobre os benefícios nutricionais do cereal, alguns alimentos que fazem parte de uma dieta equilibrada, saudável e natural . Qualquer dieta saudável deve ser baseada principalmente no acompanhamento de uma dieta equilibrada. E dentro desta dieta, deve ser baseado principalmente no consumo de alimentos naturais, como frutas, verduras, legumes e […]