Comentários desativados em Conheça o verdadeiro papel das gorduras em nosso corpo
Frequentemente pensamos que para levar uma alimentação e uma vida saudável, devemos erradicar por completo as gorduras da nossa dieta. Anos de desinformação e prejuízos (e falsas promessas) nos levaram a crer que representam um perigo para nossa saúde. Derrubemos alguns mitos e veremos qual é o papel das gorduras. Qual o papel das gorduras […]
Comentários desativados em 9 tipos de gordura que devemos incluir em uma dieta saudável
Vista como vilã de qualquer dieta, as gorduras muitas vezes são deixadas de lado. Mas você sabia que existem tipos de gorduras saudáveis que você deveria incluir em sua dieta? No post de hoje nós te mostramos quais são elas e todos os seus benefícios.
Comentários desativados em Gordura trans: O que é e como afeta nosso corpo
Você conhece os riscos de se consumir gorduras trans e gorduras saturadas? Na postagem de hoje nós do Alimentos Saudáveis esclarecemos tudo pra você e mostramos quais tipos de alimentos possuem esses tipos de gorduras.
Comentários desativados em Gorduras vs Açúcar: Qual é o mais prejudicial a saúde?
Eu nunca me perguntei antes se as gorduras são piores do que o açúcar e, sem pensar muito, a primeira coisa que me ocorre é que as gorduras são mais prejudiciais. No entanto, aqui no Alimentos Saudáveis você já viu que algumas gorduras são necessárias para manter o nosso corpo saudável (se caso não conheça […]
