As frutas são uma fonte de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes bons para o corpo, ou seja, são alimentos saudáveis, mas nem todos são de entrada de baixa energia, por isso, hoje vamos mostrar-lhe as frutas com mais calorias, você deve consumi-las com moderação, apesar de ser um alimento com bons nutrientes para o nosso […]
Misturas de granola pode ser a priori um alimento muito saudável, mas tenha cuidado com o comércio. Eu gosto de combinar o iogurte natural com queijo fresco batido desnatado para adicionar mais proteína e ligeiramente variar o sabor e textura. Seus contrastes deliciosamente cremoso com granola crocante e doce sabor da fruta da época. Ingredientes […]
Cada alimento para as suas características têm bons itens para oferecer, mas talvez com a ajuda de outro pode fazer mais benefícios, por isso hoje nós apresentamos uma combinação de alimentação saudável é também muito saborosos queijos e frutas frescas. Creme de queijo com frutas vermelhas, queijo feta com morangos, figos ou outras peras com […]
Muitas vezes as preparações de frutas são acompanhadas por folhas de hortelã que, embora decora perfeitamente o prato, também complementa nutricionalmente, portanto, colocar hortelã e frutas frescas fazem uma combinação saudável de alimentos. Hortelã é uma erva muito saborosa, rica em minerais importantes para o organismo como ferro, cálcio e potássio, e os ácidos da […]