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15 alimentos que te ajudam a emagrecer com saúde

15 alimentos que te ajudam a emagrecer com saúde

  • Em: Dieta
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Estou plenamente convencida: tudo é melhor se pensamos de maneira positiva. Que em sua cabeça não apareça o “não”, e sim o “sim”. Se você enfrentar sua dieta colocando sempre o permitido antes do proibido, se sentirá melhor e poderá manter por um longo tempo uma alimentação saudável. Quer emagrecer e triunfar na missão? Então […]

Dicas para emagrecer com saúde

  • Em: Vídeos
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Para Emagrecer com Saúde é importante variar a alimentação. A nutricionista Tatiana Zanin mostra como isso é fundamental numa dieta para emagrecer de vez. A profissional explica que emagrecer rápido e sem fome é possível, seguindo uma orientação adequada. 00

Dietas milagrosas estressam o nosso organismo

Dietas milagrosas estressam o nosso organismo

  • Em: Dieta
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Dissemos muitas vezes que dietas milagrosas não são recomendados quando queremos perder peso com saúde, no entanto, uma outra razão para removê-las do nosso estilo de vida é que dietas milagrosas estressam o nosso organismo, afetando não só no presente, mas também no futuro. O estresse pode promover ganho de peso, produzindo mais fome, desejo […]