Tag:

emagrecer - Pagina 10

Como evitar a gordura abdominal

A gordura abdominal é algo que incomoda muitas pessoas, e isso faz com que as pessoas busquem formas que evitar e eliminar essa gordura. Então hoje você vai ver algumas dicas de como evitar a gordura abdominal, de maneira super fácil e eficaz.

Dieta líquida para perder peso rápido

Dieta líquida para perder peso rápido

Quer perder peso e não sabe como? Já experimentou dietas, exercícios, ervas e nada funciona? Nesse caso a dieta líquida para perder peso rápido pode ser uma ótima opção. Mas essa dieta deve ser feita com cuidado para não danificar a saúde, porque uma dieta bem feita também ajuda você a se sentir melhor e […]

É uma boa ideia usar saladas como único ingrediente na dieta?

É uma boa ideia usar saladas como único ingrediente na dieta?

Ao tentar perder peso, muitos consideram uma boa alternativa comer somente um único prato, saladas. No entanto, é importante saber que nem todas as saladas servem para uma única refeição durante o almoço ou jantar. Por isso, é uma boa ideia. Devemos considerar que tantas as saladas como pessoas tem que se elaborarem bem, e […]

Os melhores alimentos para emagrecer

Os melhores alimentos para emagrecer

Muitas pessoas estão buscando maneiras de perder peso rapidamente, só que essa parece ser uma tarefa muito difícil. Então hoje você vai conhecer alguns super alimentos, muito recomendados para quem quer perder peso. Tomate O tomate é um dos Super alimentos que ajudam a perder peso pois tem muito poucas calorias e é muito rico […]

Dieta dissociada

Dieta dissociada

A dieta dissociada foi muita na moda há anos, mas não acho que é uma dieta moderna já que entre 1900 e 1920, ou seja, um século atrás, teve uma grande expansão. O que é a dieta dissociada? A dieta dissociada é baseada em tomar juntos alimentos que tenham carboidratos e alimentos com proteínas. Em […]

Dieta da limpeza

Dieta da limpeza

A abundância de comida das festas de fim de ano pode ser que comemos mais em dezembro, e quando nos pesamos na balança em janeiro, bate o arrependido de ter comido de mais da conta. Se esta passando por este caso e quer voltar ao seu peso normal, pode fazer uma dieta da limpeza com […]

Como perder peso após as festas de fim de ano

Como perder peso após as festas de fim de ano

Janeiro é normalmente o mês em que nós nos esforçamos para perder os quilos que você ganhou durante o Natal e o Ano Novo. Se ganhou peso durante as férias, é importante agir agora para parar o processo em primeiro lugar e, em seguida, perder os quilos indesejados. Aqui estão algumas dicas simples (sentido bastante […]

Como acelerar o metabolismo

Beber água gelada ou chá verde, comer alguns tipos de pimenta, ingerir gengibre e produtos que contenham ômega 3 são uma ajuda e tanto para acelerar o metabolismo e, por sua vez, favorecer a perda de peso. A Endocrinologista Fernanda Brandão disponibilizará muitas dicas de como acelerar o metabolismo.