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Benefícios da vagem para a saúde

Benefícios da vagem para a saúde

A vagem verde tem um sabor bem delicado e muito agradável. Mas é importante estar sempre atento na hora de comprar a vagem, você deve escolher as vagens que possuem uma cor viva e brilhante. As vagens verdes são uma das verduras com poucas calorias. Isto se deve ao hidrato de carbono e proteínas. Além […]

Como congelar os alimentos

Congelar os alimentos é algo que praticamente todas as pessoas fazem, só que existem dúvidas sobre esse assunto, os alimentos podem ficar congelados por quanto tempo? Como fazer isso corretamente? Para esclarecer todas as suas dúvidas, você vai ouvir agora a nutricionista Carolina santos.

Propriedades da uva vermelha

Propriedades da uva vermelha

As uvas vermelhas são muito saborosas, são doces e muito apreciadas em todo o mundo, além de muito saborosa, as uvas são muito benéficas para a saúde, só que muitas pessoas não conhecem esses benefícios. Os compostos fenólicos (antocianinas, taninos e flavonóides), abundante nas uvas são responsáveis ​​pela cor e sabor, são poderosos antioxidantes naturais […]

Dicas para quem sofre de anemia

A falta de ferro no sangue causa a anemia. Isto faz com que a pessoa se sinta fraca e apática. Para combater ou evitar a anemia, é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro (como a cerveja e o espinafres) e suplementos vitamínicos do grupo B e minerais como o cobre. Veja agora […]

Conheça os benefícios do suco de batata

Conheça os benefícios do suco de batata

O suco de batata é rico em vitaminas, compostos minerais, ácidos orgânicos, enzimas e micro elementos. Esse suco ajuda a melhorar o funcionamento do sistema digestivo de forma considerável. Combate a acidez estomacal, e gera grande alívio nas dores provocadas pela úlcera. No caso da úlcera, o recomendado é que se use a batata de […]

Benefícios do morango

Benefícios do morango

O consumo regular do morango ajuda a aliviar o estresse, por causa de sua alta concentração de polifenóis, uma substância antioxidante que combate eficazmente a degeneração das células. O morango alivia o estresse porque melhora a comunicação das células cerebrais. Além disso, o morango é muito benéfico para várias outras coisas. A oxidação das células […]

Alimentos afrodisíacos

Existem muitos alimentos afrodisíacos, e esses alimentos são muito procurados. E hoje você vai conhecer alguns alimentos afrodisíacos muito bons para a saúde. Confira o vídeo.

Porque é bom consumir a tangerina?

Porque é bom consumir a tangerina?

Tangerina é uma das frutas mais apreciadas. Ela possui um sabor doce muito bom, é fácil de ser descascada. Mas você conhece os benefícios dessa fruta, e por que é importante consumi-la? Muitos não sabem, então hoje você vai conhecer quais são as propriedades da tangerina e por que devemos consumi-la todos os dias. Propriedades […]

Alimentos importantes para a saúde do homem

Os homens muitas vezes não se preocupam com a alimentação e isso é um erro que deve ser evitado, pois é muito importante consumir alimentos saudáveis para ficar sempre saudável, então hoje você vai ver várias dicas sobre esse assunto com a nutricionista Carolina Santos.