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Super dicas para perder peso rápido

Super dicas para perder peso rápido

  • Em: Dieta

Perder peso com certeza é uma meta de muitas pessoas, principalmente após as festas de fim de ano, quando comemos meio exageradamente. Mas conseguir perder peso sem sofrer não é algo tão fácil quanto parece. Então, hoje nós vamos te dar algumas dicas para que possa conseguir perder peso sem sofrer muito. Beber água Beber […]

Benefícios de incorporar sementes e frutos secos em nossa alimentação

Benefícios de incorporar sementes e frutos secos em nossa alimentação

Os frutos secos e as sementes, como as amêndoas, nozes, pistaches, sementes de abóbora, sementes de girassol e amendoim, contém uma grande quantidade de nutrientes saudáveis. Apenas uma pequena porção vai te proporcionar uma grande quantidade de vitaminas, minerais e gorduras, os quais trabalham em conjunto para beneficiar o seu coração e o seu cérebro, […]

Bons alimentos para o cabelo

Bons alimentos para o cabelo

Seu cabelo está fraco e cai com muita frequência? Há muitos fatores que podem estar por trás deste problema. O estresse, a poluição, o uso de certos produtos de limpeza, hereditariedade, alterações sazonais e até mesmo a má alimentação podem ser o motivo pelos problemas de saúde do seu cabelo. Os melhores alimentos para o […]

Benefícios da uva para a saúde

Benefícios da uva para a saúde

Rica em vitaminas A, C e B6, ácido fólico, potássio, cálcio, manganês, zinco, ferro, cobre e potássio, a uva é muito benéfica para a saúde, principalmente as uvas vermelhas, que têm alta concentração plasmática de colesterol LDL oxidado, o colesterol bom, que reduz o risco de doenças cardiovasculares. As uvas aumentam a quantidade de óxido […]

Dicas para queimar calorias dormindo

Dicas para queimar calorias dormindo

Uma boa noite de sono afeta a capacidade do corpo de queimar gordura. Assim, o sono também pode nos ajudar a perder peso, então veja agora algumas dicas de como queimar calorias enquanto estiver dormindo. A relação entre o sono e o peso Por que um bom sono tem um efeito sobre o nosso peso […]

Linhaça moída, excelente para perder peso

Linhaça moída, excelente para perder peso

Muitos se preocupam com a aparência, principalmente quando as férias estão chegando, para ir à praia, ou viajar. Com isso, muitos métodos de emagrecimento rápido começam a surgir. Só que muitos desses métodos não são eficazes e as pessoas acabam desistindo antes mesmo de começar. Só que para emagrecer, tudo é uma questão de perseverança, […]

Dicas para acelerar o metabolismo e perder a barriga

Todos queremos ter uma barriga plana, sem aqueles pneuzinhos que tanto incomodam, então hoje você vai ver algumas dicas super eficazes para acelerar o metabolismo facilitando muito a queima da gordura localizada na barriga… Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos. Confira…

Benefícios do limão

O limão é usado para muitas coisas, seja para preparar deliciosas bebidas, temperar saladas, etc… Mas você conhece os benefícios que o limão traz para a saúde? Muitas pessoas não conhecem, então hoje você vai aprender um pouco mais sobre essa fruta.

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