Hoje em dia, as pessoas estão muito preocupadas com a saúde e elas buscam maneiras de emagrecer com saúde. Com isso, as pessoas buscam dietas para emagrecer de forma rápida e saudável. Então hoje, você vai aprender como preparar um suco muito bom para quem quer emagrecer, esse suco é feito com vegetais de folhas […]
A gripe é uma doença típica de inverno, ela deixa as vias aéreas obstruídas, e deixa o indivíduo cansado e indisposto. A gripe pode causar grandes problemas se a imunidade da pessoa estiver baixa. Por isso é muito importante que você se alimente corretamente, para manter seu corpo sempre saudável. Para estar sempre preparado para […]
A vagem verde tem um sabor bem delicado e muito agradável. Mas é importante estar sempre atento na hora de comprar a vagem, você deve escolher as vagens que possuem uma cor viva e brilhante. As vagens verdes são uma das verduras com poucas calorias. Isto se deve ao hidrato de carbono e proteínas. Além […]
Congelar os alimentos é algo que praticamente todas as pessoas fazem, só que existem dúvidas sobre esse assunto, os alimentos podem ficar congelados por quanto tempo? Como fazer isso corretamente? Para esclarecer todas as suas dúvidas, você vai ouvir agora a nutricionista Carolina santos. 00
As uvas vermelhas são muito saborosas, são doces e muito apreciadas em todo o mundo, além de muito saborosa, as uvas são muito benéficas para a saúde, só que muitas pessoas não conhecem esses benefícios. Os compostos fenólicos (antocianinas, taninos e flavonóides), abundante nas uvas são responsáveis pela cor e sabor, são poderosos antioxidantes naturais […]
A falta de ferro no sangue causa a anemia. Isto faz com que a pessoa se sinta fraca e apática. Para combater ou evitar a anemia, é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro (como a cerveja e o espinafres) e suplementos vitamínicos do grupo B e minerais como o cobre. Veja agora […]
O suco de batata é rico em vitaminas, compostos minerais, ácidos orgânicos, enzimas e micro elementos. Esse suco ajuda a melhorar o funcionamento do sistema digestivo de forma considerável. Combate a acidez estomacal, e gera grande alívio nas dores provocadas pela úlcera. No caso da úlcera, o recomendado é que se use a batata de […]
O consumo regular do morango ajuda a aliviar o estresse, por causa de sua alta concentração de polifenóis, uma substância antioxidante que combate eficazmente a degeneração das células. O morango alivia o estresse porque melhora a comunicação das células cerebrais. Além disso, o morango é muito benéfico para várias outras coisas. A oxidação das células […]
Dentre os muitos nutrientes do pimentão estão os ácidos naturais e vitaminas. O pimentão ocupa um lugar de destaque entre os vegetais mais nutritivos, sendo fundamental para aqueles que queiram manter a boa saúde e a longevidade. Grande fonte de antioxidantes e rico em vitaminas A, C, B1, B6, e E, além disso, o pimentão […]