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dicas de saúde

Dicas para saber se estamos precisando de proteínas

Dicas para saber se estamos precisando de proteínas

Isso é algo que muitas vezes acontece com as pessoas que de repente passaram ao vegetarianismo, mas a falta de proteínas também pode ocorrer com que não é vegetariano. Por isso hoje você vai conhecer alguns sinais que o corpo dá, para dizer que está com falta de proteínas. Fica cansado facilmente Se você se […]

7 motivos para comer alimentos fermentados

7 motivos para comer alimentos fermentados

Durante alguns anos, os alimentos fermentados naturalmente foram substituídos por leveduras industriais, métodos e processos como a pasteurização, processos que eliminam as bactérias benéficas que o nosso corpo deveria receber. Os alimentos fermentados tem sido uma ótima comida desde os tempos imemoriais, a partir das civilizações, como as pessoas que viviam na Babilônia, passando pelos […]

Sal vs Açúcar: Qual é o pior para a saúde?

Sal vs Açúcar: Qual é o pior para a saúde?

Se voltarmos a cerca de 200 anos atrás, podemos ver como eles mudaram nossos hábitos; para obter sal ou açúcar era um processo caro e, geralmente, o doce sabor estava na fruta ou excepcionalmente no mel; e o sal era usado para conservar os alimentos. Mas hoje, a exceção está nos alimentos que não contém […]

Alimentos recongelados: Por que fazem mal a saúde?

Alimentos recongelados: Por que fazem mal a saúde?

De acordo com especialistas, não se deve recongelar um produto que já tenha sido congelado. Além disso, note que isso poderia ter um efeito negativo sobre a saúde de quem consome o produto. Voltar a congelar um produto descongelado Do supermercado até sua casa, a refrigeração foi devidamente respeitado. Mas uma queda de energia ocorre, […]

Alimentos para combater o colesterol

Reduzir o nível de colesterol ou evitar que ele se torne um problema exige uma mudança nos hábitos alimentares. Assista o vídeo que mostra como escolher os alimentos mais indicados na hora da compra.

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