dicas contra ansiedade

Está nervosa? Veja os alimentos que te ajudam a combater a ansiedade!

Uma das primeiras coisas que nos dizem quando estamos ansiosas é para não comer., já que uma vez que começamos nos custa parar! No entanto, há alguns alimentos que nos ajudam a nos acalmar. Aproveite-os mas não abuse! Alimentos ricos em magnésio Uma forma fácil de manter seus níveis de ansiedade baixos é comendo mais […]

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