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alimentos ricos em ferro

Grávida? Consuma alimentos ricos em ferro

Grávida? Consuma alimentos ricos em ferro

  • Em: Alimentação saudável
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A anemia é uma das doenças que podem complicar a gravidez se não for mantida sob controle. Durante a gravidez aumenta o volume do plasma do sangue, para que as mulheres precisam para aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro para garantir oxigênio exigindo que o bebê cresça saudável. Cerca de metade das mulheres […]

Alimentos ricos em ferro

Alimentos ricos em ferro

Há uma razão pela qual o Popeye come espinafre: Este alimento é uma boa fonte de ferro. Mas ele não está sozinho, a verdade é que há uma variedade de opções de alimentos que oferecem este nutriente. Quer saber? Estes são os alimentos ricos em ferro. 1 – Carne vermelha A carne vermelha é a […]

Alimentos que combatem a anemia

Alimentos que combatem a anemia

Quando ficamos fracos e cansados, isso faz com que fiquemos mais irritamos, com tonturas ou dores de cabeça, isso pode ser causado pela anemia. Anemia pode ocorrer por diversos motivos, mas a causa mais comum é pela deficiência de ferro no organismo, portanto, a anemia pode ser facilmente combatida com uma simples mudança em sua […]