Tag:

alimentos que saciam para emagrecer

Nutróloga recomenda alimentos que saciam para emagrecer

  • Em: Vídeos
  • Comentários desativados em Nutróloga recomenda alimentos que saciam para emagrecer

São os chamados alimentos sacietógenos, que dão saciedade, ricos em fibras solúveis que se dissolvem na água. Exemplos: banana e abacate, uma dupla com muitas calorias, mas que, segundo a pesquisadora, pode e deve fazer parte de uma dieta. 00