A pressão arterial é a força com que o sangue passa pela durante a circulação. A hipertensão é uma doença que afeta cerca de 15 milhões de brasileiros. Veja quais alimentos ajudam a combater a hipertensão no vídeo de hoje.
No vídeo de hoje conheça os alimentos que são indicados para quem é diabético, como controlar o índice glicêmico e outras dúvidas a respeito dessa doença que afeta grande parte da população.
Você sabia que a restrição calórica pode trazer riscos a sua saúde? No post especial de hoje mostramos as consequências de um consumo calórico baixo e formas de como perder peso sem prejudicar a saúde do seu corpo.
Você é alérgico a glúten e está buscando formas de suprir os nutrientes do trigo de outra forma? Veja no post especial que nós do Alimentos saudáveis preparamos pra você quais são os 9 grãos que podem te ajudar nessa tarefa.
Quem nunca ouviu falar que chupar manga com leite faz mal? Nós do Alimentos Saudáveis preparamos um post especial hoje com os 5 mitos digestivos mais conhecidos desde os tempos antigos. Dê uma conferida!
Os frutos secos e as sementes, como as amêndoas, nozes, pistaches, sementes de abóbora, sementes de girassol e amendoim, contém uma grande quantidade de nutrientes saudáveis. Apenas uma pequena porção vai te proporcionar uma grande quantidade de vitaminas, minerais e gorduras, os quais trabalham em conjunto para beneficiar o seu coração e o seu cérebro, […]
Consumir alimentos sem os cozinhar é uma tendência alimentícia cada vez mais comum nos dias de hoje. O princípio é preferir os alimentos crus em relação aos alimentos cozidos ou fritos. Muitas pessoas pensam que esta é a maneira ideal de conservar os benefícios nutricionais dos alimentos, ou seja, vitaminas, proteínas e minerais. Os alimentos […]
Muitos de nós adotamos um ou outro desses hábitos alimentares durante as festas: ou comer muito, dizendo que os bons costumes serão retomados após o Natal (coisa difícil de se fazer), ou seguir um regime ao longo dos dias anteriores a festa na esperança de compensar os alimentos que serão consumidos nas festividades. No entanto, […]
Frutos secos e sementes como amêndoas, nozes, pistache, sementes de abóbora, sementes de girassol e amendoim contêm uma grande quantidade de nutrientes saudáveis. Apenas um punhado dará um impulso poderoso de vitaminas, minerais e gorduras, os quais trabalham em conjunto para beneficiar o seu coração, seu cérebro e sua cintura. Com apenas 30 delas por […]