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alimentação na gravidez

Amaranto: Uma excelente fonte de ferro para as gestantes

Amaranto: Uma excelente fonte de ferro para as gestantes

  • Em: Alimentação saudável
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A gravidez é um momento de completa mudança no corpo da mãe, afinal ele está gerando um novo ser e, por isso, precisa de atenção extra, pois tudo o que for feito durante o período da gestação interfere diretamente na vida do bebê. A alimentação pode ser uma verdadeira aliada ou vilã nesse período. É […]

Durante a gravidez, ingerir alimentos ricos em ômega-3

Durante a gravidez, ingerir alimentos ricos em ômega-3

  • Em: Alimentação saudável
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Os ácidos graxos ômega 3 são ácidos graxos poli-insaturados essenciais que o corpo humano não pode fabricar a partir de outras substâncias. Este é um nutriente benéfico em qualquer fase da vida e, especialmente, durante a gravidez, é recomendado comer alimentos ricos em ômega 3. Os benefícios do ômega 3 durante a gravidez são variados, […]