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6 alimentos que te ajudam a ter um abdômen definido

6 alimentos que te ajudam a ter um abdômen definido

  • Em: Dieta

Para se chegar a um abdômen definido não é necessário somente ter uma atividade física que queime calorias, mas também é necessário um regime alimentar que nos nutra e nos mantenha saudáveis. Existem alimentos que por sua composição, vitaminas e minerais fazem essa tarefa ser mais fácil para nosso corpo. Te dizemos 6 alimentos que […]

Tenha um abdômen plano evitando esses 10 alimentos

Tenha um abdômen plano evitando esses 10 alimentos

Tal como existem comidas que se digerem como por arte de mágica, também existem outras que trás indigestão, produz efeito de estômago pesado, retenção de líquidos, flatulências, inflamação abdominal… e a lista continua! Por sorte, é possível evitar essas cólicas e seguir com um abdômen plano, reduzindo o consumo desses 10 alimentos. Carboidratos refinados Os […]