Sumo de tomate: Conheça os benefícios de consumi-lo pela manhã
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Em outras ocasiões já falamos dos benefícios de se beber um copo de água com limão ao acordar, ou das virtudes de uma colher de azeite de oliva com algumas gotas de limão pela manhã, mas você sabia que o sumo de tomate também é excelente para despertar o organismo?
Se trata de uma alternativa suplementar que permite receber uma boa dose de vitaminas e minerais, um coquetel para fortalecer o organismo e começar o dia com o máximo de energia. Não deixe de incluir, desde hoje, um bom copo de sumo de tomate no café da manhã. Dessa maneira, cuidará da sua saúde ao mesmo tempo que desfruta de uma bebida deliciosa.
As virtudes antioxidantes e depurativas do sumo de tomate
O tomate é geralmente recomendado em regimes de emagrecimento. Um dos principais benefícios é sua capacidade para atuar como um purificante capaz de drenar os líquidos, eliminar as toxinas que inflamam o organismo, e fazem que nos sintamos mais cansados e mais pesados. O tomate tem um valor calórico muito baixo e é um excelente diurético, capaz de ativar o metabolismo para ajudar a queimar gorduras.
Consumido regularmente e, nas primeiras horas do dia, o sumo de tomate ajuda a começar o dia da melhor forma possível, e muito mais se o combinamos com um café da manhã variado e equilibrado. Não se trata de sair de casa somente com o sumo de tomate no estômago. Se deve acompanhar com fibras, proteínas e frutas (aveia, ovos e maçã vede podem ser uma excelente escolha)
Uma arma contra a prisão de ventre
A prisão de ventre não é algo que se deve ignorar. Ela pode se tornar um mal crônico se não for tratada, trazendo graves consequências para a saúde. Uma maneira muito simples de combate-la é começar o dia com um regime alimentar que favoreça sua flora intestinal.
Incluir o suco de tomate no café da manhã é uma excelente forma de combater a prisão de ventre. Em efeito, o tomate é rico em fibras e atua como um laxante suave que, consumido diariamente ajuda a resolver este problema tão frequente, e na maioria nas mulheres.
O sumo de tomate e suas virtudes cardiovasculares
É importante ter em conta que o tomate é um grande aliado da saúde cardíaca. Graças a suas enzimas e seus minerais pode reduzir a taxa de colesterol ruim, favorecendo a circulação sanguínea.
O sumo de tomate para reforçar o sistema imunológico
Na hora de começar o seu dia, sempre que tiver a possibilidade de consumir um copo de água com limão. no entanto, se deseja trocar um pouco a clássica mistura, não exite em trocar de vez em quando por um bom copo de sumo de tomate.
O sumo de tomate ajuda a reforçar o sistema imunológico, fortalecer as defesas para prevenir e evitar todo tipo de infecção, gripe, resfriado e etc. O tomate é rico em vitamina C, A, B, D e K, assim como em antioxidantes, em potássio, cálcio, fósforo, ferro, sódio e arginina.
Conhecia os benefícios de beber o suco de tomate pela manhã? nós do Alimentos saudáveis te recomendamos começar hoje!
