Propriedades de suco de mirtilos

Propriedades de suco de mirtilos

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O mirtilo é uma das muitas frutas conhecidas por seus benefícios para a saúde e bem-estar. No entanto, ele pode ser consumido de várias maneiras e isso pode alterar o seu benefício, por isso hoje você vai conhecer as propriedades do suco de mirtilo, esse suco é simples de fazer e é muito saboroso.

Rico em antioxidantes

Os mirtilos são consideradas um superalimento, e o melhor de tudo é que ele é rico em antioxidantes. Os antioxidantes são responsáveis ​​por combater os radicais livres. Alguns deles são formados em processos naturais do corpo, enquanto outros são completamente desnecessários, produzidos pela poluição, sedentarismo, tabagismo e outros hábitos negativos. O consumo de antioxidantes ajuda a fortalecer o sistema imunológico e, portanto, fica mais resistente a doenças e evita o envelhecimento precoce.

Propriedades de suco de mirtilos

Os antioxidantes dos mirtilos ajudam na prevenção de doenças tais como o cancro e problemas cardiovasculares, além de aliviar o stress e o aumenta a energia devido aos antioxidantes.

Benefícios do suco de mirtilos

O consumo regular de suco de mirtilos ajuda a tratar infecções do trato urinário, regular os níveis de açúcar no sangue, melhorar a visão, tratar a diarreia.

Alguns estudos científicos provaram que as enzimas que o suco de mirtilo possui protegem contra o câncer e reduzir o rápido crescimento dos tumores. No caso de doenças cardiovasculares, o suco de mirtilo reduz a oxidação do colesterol LDL, o que leva a uma redução da placa arterial, evitando coágulos sanguíneos.

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Esse suco também é bom para a pele, pois aumenta a produção de colágeno, prevenindo o envelhecimento da pele. O antioxidante e propriedades anti-inflamatórias de suco de mirtilos é ideal não só para combater o envelhecimento da pele, mas também contra o envelhecimento do cérebro.

Dicas de como consumir o suco de mirtilo

O melhor que podemos fazer é preparar o suco de mirtilos e beber imediatamente. Depois de uma hora , ele vai começar a ficar espesso e com um gosto ruim.

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