9 alimentos para uma pele mais jovem

9 alimentos para uma pele mais jovem

Existem vários produtos de beleza (que podem chegar a custar uma fortuna) que ajudam a manter a pele jovem, macia e hidratada, mas esta não é a única forma de conseguir esse resultado. Se quer cuidar da sua pele não há nada melhor que uma boa alimentação, sendo assim quando for ao supermercado com seu […]

Alimentos que necessita evitar se estiver e dieta Parte 2

Alimentos que necessita evitar se estiver e dieta Parte 2

Na matéria de ontem te trazemos a primeira parte dos alimentos que deve evitar quando se está de dieta. Como prometido, veja na continuação a parte final da matéria. Alimentos que necessita evitar se estiver e dieta Parte 2 Adereços Nem todos adereços são ricos em calorias, mas aqueles que são feitos com creme de […]

Alimentos que necessita evitar se está de dieta Parte 1

Alimentos que necessita evitar se está de dieta Parte 1

Elas não te ajudarão a cumprir seus objetivos, e sim o contrário… Ninguém disse que começar uma dieta seria fácil nem que não requer força de vontade, porque simplesmente requer muita. pos bem, uma vez q decidir fazer isso, é necessário que faça da forma correta, já que se não prestar suficiente atenção ao que […]

Dicas de como fazer um desjejum completo

Dicas de como fazer um desjejum completo

A palavra desjejum se compõe das palavras Des e Jejum que significam “romper o jejum”, onde se entende que o jejum como a ausência de alimento por uma certa quantidade de horas, nesse caso geralmente são de 6 a 8 horas que passamos sem comer quando dormimos. E é assim que essa refeição se converte […]

A cerveja pode diminuir o colesterol ruim?

A cerveja pode diminuir o colesterol ruim?

Segundo estudos recentes, a cevada ajuda a diminuir o colesterol ruim. Se toma cerveja, sabe que este é um dos ingredientes principais. Então, é provável que beber cerveja ajude a diminuir o colesterol? Não deixe de ler que a seguir te respondemos. Isso é verdade? Segundo um estudo publicado em junho de 2016 pela revista […]

5 alimentos não recomendados no pré treino

5 alimentos não recomendados no pré treino

Descubra porque é melhor não comer esses alimentos antes de treinar… O primeiro que devemos esclarecer é que é importante alimentar-se bem quando estiver treinando. Pois bem, muitas vezes não se trata do que está comendo, e sim quando. Te asseguro que não é o mesmo consumir esses alimentos antes e depois de treinar: se […]

Como beber água te ajuda a emagrecer? Descubra!

Como beber água te ajuda a emagrecer? Descubra!

A água esconde um grande segredo… Sabia que pode perder peso bebendo água? Estou segura de que já escutou mais de uma vez. Mas o que nunca te contaram é porque se passa isso? A hidratação é a culpada de nosso apetite Além das reações físicas que nos levam a comer diariamente, existem outras causas […]

Veja a relação entre alguns alimentos e a perda de peso

Veja a relação entre alguns alimentos e a perda de peso

Junto de certa idade, nós damos boas vindas ao nosso metabolismo lento, emagrecer se torna um desafio mais complexo e já não podemos nos dar a liberdade de colocar em nossa boca tudo que nos dá vontade. Mas nem tudo está perdido: estudos demonstraram que se realizar uma mudança de hábitos na alimentação, perder peso […]