Comentários desativados em Perder peso: 5 dicas para conseguir sem sofrer!
Perder peso vai ser uma daquelas metas que consideramos como propósito do ano Novo. Mas conseguir sem sofrimento não é tão fácil como parece. Então, hoje nós lhe damos algumas dicas que irão ajudá-lo nesta tarefa difícil. Beber água Beber bastante água é essencial para a perda de peso. A primeira razão é o fato […]
Comentários desativados em Dicas para uma boa digestão nas festas de fim de ano
Muitos de nós adotamos um ou outro desses hábitos alimentares durante as festas: ou comer muito, dizendo que os bons costumes serão retomados após o Natal (coisa difícil de se fazer), ou seguir um regime ao longo dos dias anteriores a festa na esperança de compensar os alimentos que serão consumidos nas festividades. No entanto, […]
Comentários desativados em 5 razões para tomar café da manhã todos os dias
Conheço pessoas que nunca tomam café da manhã; Eu não entendo, a verdade é que pular o café da manhã me deixa tão irritado, é uma obrigação para mim. Muitos especialistas em nutrição recomendam não pular esta prática, e parece que há várias razões pelas quais é melhor não fazer isso. E como um defensor […]
Comentários desativados em Dicas de como obter os nutrientes do leite de forma alternativa
Atenção, opositoras do leite! Hoje, te trazemos uma grande notícia. E é que, ao contrário de que muitos pensam, o leite não é indispensável; seus nutrientes sim. Isto significa que você pode levar uma vida perfeitamente saudável sem recorrer a este alimento. Sim, você deve ter certeza de adquirir todos os nutrientes que o leite […]
Comentários desativados em Produtos Light: Veja 5 razões para não consumi-los
Provavelmente os produtos light estão muito na moda. Na verdade, saber que podemos comer certos caprichos engordando menos é uma grande tentação. Mas nem tudo é só vantagens, e neste caso, aqui estão algumas razões para não consumir esse tipo de produto. Menos gordura, menos gorduras boas Os produtos light têm menos gordura. Mas essa […]
Comentários desativados em 5 tipos de pães que podemos consumir mesmo fazendo dieta
Certamente, quando começamos a dieta, uma das coisas que costumamos eliminar de nossas refeições é o pão. No entanto, o pão é carboidrato puro, e existem vários tipos de pães, que são recomendados para manter esse alimento em sua dieta. Hoje, nós do Alimentos Saudáveis te mostraremos alguns deles. Pão de grãos inteiros Este pão […]
Comentários desativados em Açúcar refinado: Conheça os efeitos sobre sua saúde
Certamente muitos de nós amamos as coisas doces em todas as suas formas: chocolates, bolos, cremes, biscoitos; em definitiva, doces e sobremesas. Está claro que, nunca é ruim dar algum gosto culinário, mas por outro lado, é sempre errado abusar do quer que seja. Mas, independentemente dos problemas associados com as sobremesas e doces, o […]
Comentários desativados em Gelatina: Um alimento saudável em todos os sentidos
A gelatina é uma das sobremesas mais populares e um dos alimentos que integra a dieta de todos os hospitais e centros de saúde, bem como o tratamento de qualquer paciente. Mas você já se perguntou por que isso acontece? Ou você apenas supôs que se trata de um alimento saudável? Seja qual for a […]
Comentários desativados em 7 super alimentos econômicos, acessíveis e nutritivos
A movimentada vida moderna, com todas as suas responsabilidades e agenda lotada, muitas vezes afetam diretamente a maneira como nos alimentamos, e, portanto, a nossa saúde. Um café da manhã pobre ou inexistente, muitas vezes reduzido a uma simples xícara de café; um almoço de minutos a horas de trabalho constituídos por comidas industrializadas e […]
