Os melhores chás para a saúde

Os melhores chás para a saúde

Os melhores chás para a saúde

Os chás são muito famosos, muitas pessoas bebem por puro prazer, já outras conhecem seus benefícios e procuram os chás mais benéficos para a saúde. Então hoje você vai conhecer quais são os melhores chás para a saúde, quais benefícios eles trazem e como tomá-los corretamente

Além de hidratar o corpo e ajudar a combater a retenção de líquidos, dependendo das ervas que forem usadas para preparar o chá, você pode obter muitas vitaminas, extremamente benéficas para o corpo.

Mas é importante que você não utilize nem o açúcar e nem adoçantes, se não gosta do sabor do chá, pode adoçá-lo com um pouco de mel. Nunca utilize nenhum outro tipo de adoçante.

Os melhores chás para a saúde

Chá de hortelã

O hortelã é uma erva fácil de se cultivar em casa, então você pode preparar um chá de hortelã para aliviar vários problemas, tais como:

Gases
Inchaço
Espasmos musculares

Os melhores chás para a saúde-1

Chá de gengibre

Muitas pessoas tomam o chá de gengibre regularmente para aliviar dores no estômago ou tonturas, e até mesmo para aquecer o corpo nas estações frias.

Os melhores chás para a saúde-2

Quando estiver com gripe, é muito recomendado que você misture o chá de gengibre com mel e suco de limão, além de benéfico para o corpo, esse chá vai te ajudar a se livrar da gripe rapidamente.

Chá de camomila

O chá de camomila alivia muitos processos inflamatórios, mas também é bom para:

Insônia
Melhorar a digestão
Tratara tosse e a bronquite
Aliviar o resfriado ou a febre

Os melhores chás para a saúde-3

Chá de Rooibos

Originário da África do Sul, o chá de Rooibos possui propriedades antioxidantes que tornam esse chá um grande aliado da saúde, além disso, ele é rico em vitamina C.

Os melhores chás para a saúde-4

Chá de erva-cidreira

Outra erva fácil de ser cultivada em casa, perfeita para ser tomado bem gelado em dias quentes. Ele é bom para:

Levantar o ânimo
Aumentar a concentração

Os melhores chás para a saúde-5

Chá de dente de leão

O chá de dente de leão é um poderoso regenerador do fígado e promove a produção de bile, ajudando a evitar problemas digestivos.

Os melhores chás para a saúde-6

Chá de Rosa Mosqueta

Esse chá é rico em vitamina C, por isso o seu consumo é muito recomendado, pois fortalece o sistema imunológico, protegendo o corpo de doenças.

Como você viu, existem muitos chás benéficos para a saúde, então basta escolher um ou mais desses chás e beber regularmente.

Este artigo te ajudou?
  • +24 curtiram
  • -3 não curtiram