Diuréticos naturais para a remoção de líquidos

Diuréticos naturais para a remoção de líquidos

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Se você se sente inchada e se mover é todo um desafio, pode ser que esteja reteno líquidos. Isso pode ser ocasionado por diversos fatores: um clima caloroso, o consumo excessivo de sal e também devido ao seu ciclo menstrual. Em qualquer um desses casos, existem certos diuréticos naturais que podem te ajudar a eliminar esses líquidos acumulados, e no post de hoje lhe contaremos sobre alguns. Vamos dar uma olhada meninas?

Café

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Com certeza, os fiéis amantes de café já experimentaram com essa bebida ajuda a ir ao banheiro. Isso tem um enorme sentido, pois é um excelente diurético. Isso se deve ao seu conteúdo de cafeína. Mas se consumido em excesso e não é for bebido água o suficiente pode causar desidratação.

Chá verde

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Esse chá é reconhecido por facilitar na perda de peso, e também ajuda na eliminação de fluídos. Como no caso do café, a cafeína aqui também é a responsável por esse efeito diurético. Ela também acelera seu metabolismo e permite eliminar as gorduras acumuladas.

Salsinha

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Ao combater a retenção de líquidos, a salsinha é muito útil para limpar nossos rins. Isso se deve que o consumo de salsinha inibe a reabsorção de sódio e potássio. Além desse benefício, essa planta é muito rica em minerais e vitaminas.

Pepino

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O efeito diurético do pepino se deve fundamentalmente ao seu alto teor de água. Essa facilita a eliminação dos excessos e também de se livrar das toxinas do nosso organismo. Além do pepino promover a eliminação de líquidos, o pepino também é um excelente antioxidante e como tal, retarda o envelhecimento das nossas células.

Uvas

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Por seu alto conteúdo de água e de potássio e por seus baixos níveis de sódio, as uvas resultam em um grande diurético natural. Possui um efeito antioxidante que estimula o funcionamento dos rins. Como consequência, isso excreta mais fluídos do nosso corpo.

Tente incorporar esses alimentos em suas refeições diárias e desfrute dos benefícios desses 5 diuréticos naturais para eliminar líquidos.

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