Descubra quais são as doenças nutricionais

Descubra quais são as doenças nutricionais

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Para viver, precisamos nos alimentar. No entanto, temos a tendência a não estar bem informados sobre os alimentos. Para começar a reverter essa situação, saiba quais são as doenças nutricionais.

Desnutrição

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É um distúrbio causado pela ingestão reduzida de alimentos, má alimentação ou problemas na digestão e absorção dos alimentos. Implica em um menor consumo de calorias do que necessário para o nosso corpo se manter e desenvolver.

Obesidade

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Esta doença nutricional representa a antítese da desnutrição, como é o consumo excessivo de alimentos. Isso cria um acúmulo altamente prejudicial de gordura corporal causando todos os tipos de desequilíbrios (hormonal, psicológico, etc.). Também aumenta o risco de outras doenças tais como diabetes do tipo 2, câncer e osteoartrite. Se não for tratada, pode ser fatal.

Diabetes

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Esta doença está associada com a obesidade. A diabetes é uma doença crônica que é desencadeada pela incapacidade do organismo de produzir insulina suficiente. Isso resulta em uma absorção de glicose incorreta e consequente abundância do fluxo sanguíneo. Esta condição pode desencadear várias complicações, incluindo insuficiência renal e problemas cardíacos.

Bulimia

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É um distúrbio nutricional provocado por uma combinação de ansiedade, obsessão e preocupação com o peso corporal e a aparência física. É caracterizada por episódios de consumo excessivo e descontrolado de alimentos, seguidos de vômitos auto-induzidos, uso de laxantes e dietas restritivas, que acabam por ser prejudicial.

Anorexia nervosa

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É uma doença que envolve um medo intenso de ganhar peso. É semelhante à bulimia e leva a uma perda repentina de peso devido a dietas muito restritivas e exercício físico excessivo.

Anemia

 

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É uma doença do sangue que envolve uma diminuição do nível de células vermelhas do sangue. Isso é causado por má absorção de minerais, principalmente de ferro. Para evitar esta doença nutricional, é essencial incorporar à nossa dieta alimentos ricos nesse mineral, tais como carne, atum ou ovo.

Se você quer evitar estas doenças nutricionais leia mais sobre:

Alimentos que combatem a anemia

O que são os transtornos alimentares

O consumo de álcool, principalmente cerveja, provoca obesidade abdominal

Até uma próxima pessoal. 🙂

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