Colesterol alto: alimentos que devem consumidos e evitados



O colesterol LDL (ruim), apesar de fazer mal à saúde e ter uma má fama, é indispensável para nosso organismo, porém, em altas quantidades é um fator de risco para diversas doenças. A alimentação tem papel fundamental nos níveis de colesterol em nosso corpo, por isso, conheça que alimentos devem ser inseridos e os que devem ser evitados em sua dieta para reduzir o colesterol alto.

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