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Benefícios do melão

Benefícios do melão

O melão é uma fruta muito saborosa, além disso, ela traz vários benefícios para a saúde dos homens e das mulheres. E alguns estudos mostraram que o melão ajuda a tratar doenças e deixa o corpo funcionando corretamente. Além disso, ele é altamente recomendado para quem está querendo perder peso, pois a pessoa pode substituir […]

Sucos desintoxicantes

Sucos desintoxicantes

Para aliviar o corpo dos excessos das festas e liberar as toxinas acumuladas em seu corpo durante o ano, os sucos desintoxicantes são uma ótima opção. Confira dicas para preparar sucos desintoxicantes e ajudar seu organismo a se recuperar.

Emagrecer após as festas de fim de ano

Emagrecer após as festas de fim de ano

Natal, Ano novo e ceias, muitas ceias. Essas comemorações sempre deixam muitas pessoas com o “pé atrás” na hora de comer, mas, no momento da confraternização, a dieta alimentar e a moderação são deixados de lado, já que a quantidade de quitutes e comidas saborosas são mais tentadoras que aquela salada de folhas ou uma […]

Alimentos que ajudam no funcionamento fígado

Alimentos que ajudam no funcionamento fígado

Com as celebrações de Natal e Ano Novo e o exagero na comida e na bebida, acabam afetando seu organismo, provocando assim, mal estar, sensação de estômago pesado e a tão odiada ressaca. Para evitar esse incômodos e desfrutar ao máximo das festas sem esquecer de cuidar da saúde, conheça alguns alimentos que ajudam o […]

O poder das frutas

O poder das frutas

As frutas são um dos melhores alimentos para a nossa saúde, além de serem saborosas e estarem disponíveis em várias variedades, dando-lhe a chance de escolher a que melhor lhe agrade. Confira o poder das frutas e seus benefícios para nossa saúde.

Dicas para evitar a ressaca

Dicas para evitar a ressaca

Principalmente nesta época do ano, onde as festas de Natal e Ano Novo vêm acompanhadas por exageros tanto de comidas, quanto de bebidas alcoólicas, a ressaca é frequente. Por isso, fique atento e confira as dicas para evitar a ressaca.

Alimentação saudável, comece hoje

Alimentação saudável, comece hoje

Estudos mostram que quase metade da população brasileira está acima do peso, e apesar do assunto “alimentação saudável” estar em alta, poucas pessoas aderem a hábitos de alimentação saudáveis. É certo que na correria do dia a dia, fica difícil manter uma boa alimentação, porém é importante ficar atento às escolhas feitas na hora de […]

Como ganhar massa muscular

Como ganhar massa muscular

Neste vídeo você vai ver como aumentar a massa muscular ou massa magra do seu corpo, através de uma alimentação saudável e atividade física. Muitas pessoas hoje em dia sofrem também porque estão muito abaixo do seu peso ideal, não só pela questão da saúde, mas também por estética. Ser muito magro têm se tornado […]

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