Os legumes, verduras e as frutas, são alimentos essenciais para nossa saúde, porém estão cheios de agrotóxicos que fazem mal ao nosso organismo. Uma alternativa para evitar estes venenos, são os produtos orgânicos, mas que para alguns se tornam enviável por seus altos preços. Assim, a opção mais adequada para se alimentar saudavelmente, sem pesar […]
A nutricionista Juliana Schiezari explica os benefícios do frango, nela encontramos uma enorme variedade de vitaminas, especialmente as vitaminas do complexo B, e uma ótima propriedade que muitos atletas adoram, a proteína, veja essas e mais dicas no vídeo. +4-3
Para prevenir a pressão alta, uma alimentação saudável é essencial. Embora alguns alimentos antes considerados proibidos tenham sidos liberados com moderação, ainda é preciso saber quais não devemos consumir e os que devemos ingerir para ajudar a diminuir a pressão alta. Confira algumas dicas. 00
Em nossa alimentação diária muitos dos produtos que consumimos fazem bem a nossa saúde, assim como alguns são considerados verdadeiros venenos para nosso organismo. Para saber quais são os piores alimentos que ingerimos, confira as dicas de um especialista. 00
O colesterol alto é um risco muito grande para nossa saúde cardiovascular, por isso devemos estar atentos ao nível de colesterol em nosso corpo, e assim prevenir doenças. Confira então uma dieta para controlar o colesterol e ter uma refeição mais saudável. 00
Os badalados suplementos alimentares, ainda que muito utilizados por atletas e praticantes de academias, causam muitas dúvidas quanto ao seu uso. Se você pretende fazer uso dessas substâncias ou se faz, preste bem atenção nas dicas e aconselhamentos de um especialista para não colocar sua saúde em risco. +10
Para os atletas profissionais até mesmo os esportistas que praticam apenas pelo amor ao esporte, deve ter uma alimentação correta, rica em proteínas e baixa em gordura, a Dr. Liliane Oppermann Médica Nutróloga irá ajudar um esportista a fazer sua feira semanal, para o seu treino. 00
Aprenda com a Nutricionista Ana Zilda a escolher de forma correta as frutas e verduras nas feiras-livre e supermercados. Uma maneira correta de escolher esses alimentos permite ao consumidor comprar produtos saudáveis e com seu valor nutritivo preservado. 00