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Alimentos aliados para tonificação dos músculos

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Ter um abdome definido, pernas bem torneadas e braços durinhos são os sonhos de muitas pessoas. Mas para que isso aconteça é necessário muita malhação e uma alimentação adequada. Pensando em dar uma ajudinha, selecionamos alguns alimentos que ajudam a tonificar os músculos. Confira o vídeo.

Emagreça rápido com Goji Berry

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Goji Berry é uma fruta que veio do Himalaia e que ao longo dos tempos foi descoberto que alinhada a uma dieta, o Goji Berry faz com que emagreça rápido. Veja os enormes benefícios dessa pequena frutinha.

Alimentos que ajudam a dormir melhor

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A importância que a alimentação tem para promover uma vida saudável e principalmente para fazer com que nós possamos dormir melhor. Da mesma forma que existe comida e alimentos que servem como estimulantes e que devem ser evitados por quem sofre de estresse, ansiedade ou insônias, também existe vários tipos de alimentos e comidas que […]

Alimentos que ajudam no combate a celulite

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Diversos tratamentos estéticos prometem acabar com a celulite, mas eles serão pouco eficazes se não forem combinados a uma vida saudável, e fazer exercícios e cuidar da alimentação são fundamentais para cuidar do problema. Veja os alimentos que ajudam no combate a celulite.

Alimentos que ajudam a engravidar

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Sabia que a alimentação da futura mamãe pode ser um fator importante na hora de aumentar a família? Mulheres com desequilíbrios ovulatórios são as que mais se beneficiam com uma dieta pró-fertilidade. Conheça os alimentos que ajudam a engravidar.