Ter um abdome definido, pernas bem torneadas e braços durinhos são os sonhos de muitas pessoas. Mas para que isso aconteça é necessário muita malhação e uma alimentação adequada. Pensando em dar uma ajudinha, selecionamos alguns alimentos que ajudam a tonificar os músculos. Confira o vídeo. +10
Goji Berry é uma fruta que veio do Himalaia e que ao longo dos tempos foi descoberto que alinhada a uma dieta, o Goji Berry faz com que emagreça rápido. Veja os enormes benefícios dessa pequena frutinha. +10
A importância que a alimentação tem para promover uma vida saudável e principalmente para fazer com que nós possamos dormir melhor. Da mesma forma que existe comida e alimentos que servem como estimulantes e que devem ser evitados por quem sofre de estresse, ansiedade ou insônias, também existe vários tipos de alimentos e comidas que […]
Pesquisa da ANVISA aponta que vários produtos comercializados nas feiras contem ingredientes ativos de agrotóxicos, que podem prejudicar a saúde humana. Veja como eliminar esses vilões dos alimentos. +10
Além de saborosos e nutritivos, alguns alimentos possuem propriedades calmantes que ajudam a relaxar da correria do dia-a-dia, confira esse vídeo e tire todas as suas dúvidas. +10
Diversos tratamentos estéticos prometem acabar com a celulite, mas eles serão pouco eficazes se não forem combinados a uma vida saudável, e fazer exercícios e cuidar da alimentação são fundamentais para cuidar do problema. Veja os alimentos que ajudam no combate a celulite. +10
Sabia que a alimentação da futura mamãe pode ser um fator importante na hora de aumentar a família? Mulheres com desequilíbrios ovulatórios são as que mais se beneficiam com uma dieta pró-fertilidade. Conheça os alimentos que ajudam a engravidar. +10
O peixe é um rico alimento composto de muitos nutrientes, proporciona muitos benefícios que nos mantém ativos no nosso dia a dia, rico em ômega 3, veja esses e outros benefícios do peixe. +10