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Dicas de alimentação para combater mau humor

Dicas de alimentação para combater mau humor

Para espantar o mal humor e o baixo astral, além do vídeo, a nutricionista fala quais são os alimentos ricos em triptofanos que aumentam a sensação de prazer. Por isso, para ser feliz é importante acrescentar no dia a dia a banana, o chocolate meio amargo, o abacate e a aveia por exemplo, para aumentar […]

Dieta para doença de Crohn

Dieta para doença de Crohn

Usar a alimentação como terapia complementar para tratar a doença de Crohn aumenta a qualidade de vida, diminuindo todos os sintomas como a dor, inflamação, cólicas, diarreias, sangramentos e hemorroidas. O objetivo da dieta é, além de diminuir a gravidade dos sintomas, evitar complicações, ajudando a acelerar a recuperação desta Doença Inflamatória intestinal (DII) e […]

Lanches saudáveis para lancheira do seu filho

Lanches saudáveis para lancheira do seu filho

Estas ideias de lanches saudáveis para levar para a escola, ajudam a melhorar o rendimento para ter melhores notas, e ainda por cima são lanches que não deixa ninguém engordar porque são, em geral, pouco calóricos. A Tati te dá aqui algumas ideias de lanches baratos, fáceis de preparar e muito naturais que são nutritivos […]

Saiba o que comer quando se está com hepatite

Saiba o que comer quando se está com hepatite

Se você está com hepatite, além do tratamento médico, é muito importante garantir que seu corpo fique bem nutrido e forte para se livrar da hepatite e se regenerar. É por isso que a alimentação é muito importante. Então veja o que você pode comer e o que não deve, e até quais os alimentos […]

Dicas de alimentação para combater as hemorroidas

Dicas de alimentação para combater as hemorroidas

A nutricionista Tatiana Zanin explica como tratar as hemorroidas naturalmente com a alimentação adequada e também como aliviar o desconforto da dor e coceira que podem causar. Além disso ela também ensina quais são as melhores ervas medicinais pra fazer um remédio caseiro para hemorroidas para diminuir a dor e inflamação.

Macarrão de abobrinha para gordura localizada

Macarrão de abobrinha para gordura localizada

Aqui está uma receita para comer no lugar do macarrão tradicional. O macarrão de abobrinha é super nutritivo e tem pouquíssimas calorias, ideal para você que está de olho na balança, experimente! Apesar de não haver solução milagrosa para a gordurinha localizada, substituir o macarrão de trigo pelo macarrão de abobrinha que acrescenta, nutrientes, sem […]

Receita de sal de ervas

Receita de sal de ervas

Esta receita de sal de ervas é muito boa pra usar como substituto do sal, especialmente no caso de hipertensão ou para reduzir retenção hídrica. Esse substituto do sal ajuda a melhorar o sabor dos alimentos sem a necessidade de utilizar temperos prontos que tem, normalmente na sua composição gorduras e outros aditivos que não […]

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