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Vitaminas - Pagina 3

Vitamina K: Descubra a importância dela em nosso organismo

Vitamina K: Descubra a importância dela em nosso organismo

Que as vitaminas A, B e C são importantes para o bom funcionamento do nosso corpo você já sabe, mas você conhece os benefícios da vitamina K? Não há problema pois nós do Alimentos Saudáveis iremos te contar todos os benefícios e quais são os alimentos ricos nessa vitamina.

Suplementos: Como escolher o melhor e evitar riscos a saúde

Suplementos: Como escolher o melhor e evitar riscos a saúde

Os suplementos nutricionais e dietéticos podem ser de grande ajuda no caso de não conseguirmos suprir as necessidades recomendadas diariamente de vitaminas, minerais e antioxidantes. No entanto, é importante saber que alguns deles têm interações específicas com outros medicamentos e há medidas de segurança que devem ser tomadas. Desde que o uso de suplementos é […]

5 sintomas da deficiência de vitamina C

5 sintomas da deficiência de vitamina C

A vitamina C faz muito mais do que fortalecer o sistema imunológico. Além disso, promove o crescimento celular, promove uma boa circulação e, geralmente, ajuda o corpo a se desenvolver e ser mantido em perfeito estado. Por todas estas razões, a deficiência deste nutriente pode se tornar um problema grave. Então, hoje nós queremos mostrar […]

O ácido fólico é necessário não só na gravidez

O ácido fólico é necessário não só na gravidez

O ácido fólico ou vitamina B9 é um nutriente que ajuda a prevenir defeitos congênitos ou malformações do desenvolvimento do tubo neural, portanto, é essencial para a gravidez bem sucedida, no entanto, não só é necessário durante a gravidez, mas exigimos que este nutriente esteja em todas as fases da vida. O ácido fólico é […]

Vitaminas em sua dieta para ter uma pele saudável

Vitaminas em sua dieta para ter uma pele saudável

Está demonstrado, não há melhor nutricosméticos que podemos obter naturalmente a partir de alimentos, ou qualquer coisa que se sente melhor a nossa pele uma boa dose diária de vitaminas, por isso hoje iremos falar sobre a palestra de Red Carpet que para alimentar a nossa pele para torná-la absolutamente radiante. A vitamina C, a […]

Fontes de vitaminas e minerais pouco conhecidas

Fontes de vitaminas e minerais pouco conhecidas

Não só a banana é uma fonte de potássio, nem os leites são a única maneira de consumir cálcio, nem o laranja é a única fonte de vitamina C, por isso, hoje nós apresentamos algumas fontes de vitaminas e minerais pouco conhecidas até agora e você pode para ajudar a adicionar nutrientes saudáveis ​​para sua […]

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