Geralmente associamos o sobrepeso com uma má saúde e uma qualidade de vida ruim, mas, é certo afirmar isso? É possível ter sobrepeso e estar bem de saúde? Não perca o artigo de hoje, pois nele te contamos o que dizem os médicos e que fatores incidem em uma boa qualidade de vida. Novo estudo […]
Todas nós sabemos que abusar do açúcar não é o melhor que podemos fazer para nosso organismo. Mas, como saber se está passando dos limites? Alguns sinais são notáveis e te ajudarão a perceber se está abusando ou não. Veja se alguma delas te soa familiar… #1 Se sente cansada o dia todo Quando consome […]
A adolescência é uma etapa fundamental na vida de uma pessoa, tanto no plano físico como no emocional. É o momento de crescimento e construção da personalidade, e a alimentação é a chave para que tudo corra da forma correta. Hoje te damos alguns conselhos para escolher o melhor suplemento vitamínico para adolescentes. O que […]
Se prestar atenção nas classes de alimentos que consome, poderá notar que há dias que se sente dinâmica e ativa e outros que está mais fadigada e cansada: embora isso possa ser devido a distintas causas, uma delas pode estar relacionada com o consumo de alimentos que te roubam energia. Descubra quais são! Comida requentada […]
Sem cremes, sem tratamentos caros, sem medicamentos. A natureza nos dão frutos para que estejamos mais belas, simplesmente, escolhendo bem o que comemos. Quer saber o que pode comer para estar mais linda? Alguns desses alimentos saudáveis! 5 alimentos saudáveis que mais nos embelezam e nutrem o organismo de forma geral Maçãs A casca da […]
Existem vários produtos de beleza (que podem chegar a custar uma fortuna) que ajudam a manter a pele jovem, macia e hidratada, mas esta não é a única forma de conseguir esse resultado. Se quer cuidar da sua pele não há nada melhor que uma boa alimentação, sendo assim quando for ao supermercado com seu […]
O queijo é um dos alimentos mais deliciosos do mundo, mas nem sempre forma parte de uma dieta saudável, sobre tudo porque os melhores tipos de queijo são ricos em gorduras e calorias. No entanto, um novo estudo diz que o queijo, ou melhor, um conservante natural que se encontra nele, na realidade pode ajudar […]
A deficiência de ferro é conhecida como anemia. Pois bem, os diferentes sintomas aparecem somente quando a carência desse mineral chega a níveis muito baixos a ponto de que os glóbulos vermelhos não tenham tanta eficiência em transportar o oxigênio no sangue de forma eficiente. A anemia é uma das deficiências nutricionais mais frequentes, mas […]
Porque nem todas gorduras são ruins! Embora muitas não possam crer, existem alguns alimentos ricos em gorduras são indispensáveis para preservar nossa saúde e nossa boa forma. E para começar devemos dizer que existem distintos tipos de gorduras: as insaturadas que são consideradas muito saudáveis, as saturadas que são um pouco menos saudáveis e as […]