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Bem-Estar - Pagina 4

Formas simples mas importantes para desintoxicar seu corpo

Formas simples mas importantes para desintoxicar seu corpo

Mesmo que nos reforcemos para não encher nosso corpo de toxinas, às vezes acontece ser quase impossível de não fazermos, o ar, a comida, os produtos que usamos de beleza e para nossa casa estão cheios deles. Para manutenção do nosso corpo e libera-lo das toxinas tudo que tem que fazer é seguir esses conselhos […]

Dicas de como começar uma dieta sem glúten

Dicas de como começar uma dieta sem glúten

Se você decidiu eliminar o glúten da sua vida mas não sabe como começar, nós te ajudamos! O glúten é um grupo de proteínas presentes no trigo e outros grãos relacionados, e o que ele faz é funcionar como se fosse um ligamento, porque mantém a comida junta. O trigo, a cevada, o centeio e […]

6 Ideias equivocadas sobre transtornos alimentares

6 Ideias equivocadas sobre transtornos alimentares

Os conceitos errôneos sobre os transtornos alimentares são abundantes e são capazes de ferir as pessoas que estão sofrendo com eles. Como a melhor ferramenta sempre é a informação, hoje vamos nos centrar nas concepções equivocadas sobre os transtornos alimentares. Existem somente dois transtornos alimentares: bulimia e anorexia Errado! Embora sejam os mais conhecidos, a […]

Conheça os sintomas e cuidados com a Hipoglicemia

Conheça os sintomas e cuidados com a Hipoglicemia

A hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue (abaixo dos 45-50 mg/dL) é uma doença que pessoas que necessitam de insulina ou certos medicamentos para tratar sua diabetes. Antigamente se conhecia como coma insulínico. A produção excessiva de insulina e outras doenças podem produzir episódios de hipoglicemia, também conhecidos como “baixa de açúcar no […]

Escolas renomadas tem maior índice de transtornos alimentares segundo estudo

Escolas renomadas tem maior índice de transtornos alimentares segundo estudo

Aproximadamente 70 milhões de pessoas ao redor do mundo sofrem de algum transtorno alimentar, das quais a grande maioria são mulheres. E embora é conhecido que esse tipo de doença pode afetar qualquer idade, um novo estudo explica porque pode ser mais frequente em crianças e adolescentes. A pesquisa publicada no International Journal of Epidemiology […]

Como a comida gordurosa afeta nosso corpo? Descubra!

Como a comida gordurosa afeta nosso corpo? Descubra!

Chegou a hora de ser mais consciente sobre o que leva a sua boca! Não é nenhuma novidade que a comida gordurosa faz mal ao nosso organismo. Mas além da obesidade e outras doenças que podem se desencadear, uma nova pesquisa com ratos estabeleceu que uma dieta constituida principalmente com esse tipo de alimento pode […]

Está nervosa? Veja os alimentos que te ajudam a combater a ansiedade!

Está nervosa? Veja os alimentos que te ajudam a combater a ansiedade!

Uma das primeiras coisas que nos dizem quando estamos ansiosas é para não comer., já que uma vez que começamos nos custa parar! No entanto, há alguns alimentos que nos ajudam a nos acalmar. Aproveite-os mas não abuse! Alimentos ricos em magnésio Uma forma fácil de manter seus níveis de ansiedade baixos é comendo mais […]