Categoria:

Bem-Estar - Pagina 3

7 alimentos que reduzem nossa energia

7 alimentos que reduzem nossa energia

Se prestar atenção nas classes de alimentos que consome, poderá notar que há dias que se sente dinâmica e ativa e outros que está mais fadigada e cansada: embora isso possa ser devido a distintas causas, uma delas pode estar relacionada com o consumo de alimentos que te roubam energia. Descubra quais são! Comida requentada […]

Tudo o que necessita saber sobre a anemia

Tudo o que necessita saber sobre a anemia

A deficiência de ferro é conhecida como anemia. Pois bem, os diferentes sintomas aparecem somente quando a carência desse mineral chega a níveis muito baixos a ponto de que os glóbulos vermelhos não tenham tanta eficiência em transportar o oxigênio no sangue de forma eficiente. A anemia é uma das deficiências nutricionais mais frequentes, mas […]

Alimentos ricos em gorduras indispensáveis em sua dieta

Porque nem todas gorduras são ruins! Embora muitas não possam crer, existem alguns alimentos ricos em gorduras são indispensáveis para preservar nossa saúde e nossa boa forma. E para começar devemos dizer que existem distintos tipos de gorduras: as insaturadas que são consideradas muito saudáveis, as saturadas que são um pouco menos saudáveis e as […]

Está pensando em se tornar vegetariana? Evite estes 4 erros

Está pensando em se tornar vegetariana? Evite estes 4 erros

Se tornar uma pessoa vegetariana é mais simples quando você evita cair nessas armadilhas… Seja porque você está considerando por questões de saúde ou de consciência, o certo é que cada vez mais pessoas estão escolhendo este estilo de alimentação. E os estudos mostram que, quando se é feito de maneira correta, nos trás grandes […]

Os perigos de consumir alimentos com corantes alimentícios

Os perigos de consumir alimentos com corantes alimentícios

A indústria alimentícia utiliza o corante para seus produtos por culpa de certos princípios. Vejamos as razões que fazem as indústrias utilizar essas substâncias, seus efeitos nefastos sobre a saúde e algumas medidas práticas que se deve seguir para reduzir seus riscos. Desde muito tempo, os corantes alimentícios são utilizados como um meio de incrementar […]

Fast food e falta de sono: Descobra a relação entre eles

Fast food e falta de sono: Descobra a relação entre eles

A comida gordurosa pode se transformar em uma maldição… Hambúrgueres, batatas fritas, frango frito e tudo aquilo que chamamos de fast food, pode se converter em algo ruim. Sabe por que? Pois produzem um grande ganho de peso! Por sorte, os cientistas sempre estão buscando soluções de todo tipo de problemas desse gênero. Existe um […]

Hábitos alimentares que geram ansiedade

Hábitos alimentares que geram ansiedade

Como se nossa vida não fosse suficientemente estressante, nós acabamos que geramos ansiedade na hora de comer! O problema é que fazemos isso sem nos dar conta… A boa notícia é que podemos evitar isso uma vez que detectamos quais são os hábitos que nos geram ansiedade na hora de comer. Beber café Sei que […]

6 alimentos prejudiciais ao nosso corpo

6 alimentos prejudiciais ao nosso corpo

o que leva a sua boca pode estar te destruindo… e o pior que sem que se dê conta. Mas é o momento de começar a prestar um pouco mais de atenção no que introduz em seu organismo. Afinal de contas, nesse simples ato está determinado grande parte do seu bem-estar e qualidade de vida. […]

Alerta: 9 sintomas de que você é intolerante ao glúten

Alerta: 9 sintomas de que você é intolerante ao glúten

Por determinadas razões, as estatísticas de pessoas com doença celíaca aumentaram consideravelmente nos último anos. Não sei a razão, mas o que sei é que é necessário controla-la e estar atentas se algum desses sintomas aparecem. ter intolerância ao glúten é… Antes dos sintomas, te contarei do que se trata essa doença. É uma doença […]

Página 3 de 141234510Última »