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Bem-Estar - Pagina 10

Quantas calorias e nutrientes tem cada molho

Quantas calorias e nutrientes tem cada molho

Uma das queixas ouvidas quando começamos a planejar ou dieta para perder alguns quilos é, geralmente “só isso de comida?” ou “eu fico entediado de comer a mesma coisa todos os dias.” Frente para uma dieta errada levantada por monótona e pouco saborosa, a solução geralmente é tomar pratos com molhos diferentes. Mas você não […]

Dormir pouco nos leva a comer mais alimentos gordurosos

Dormir pouco nos leva a comer mais alimentos gordurosos

Todos sabemos que o fast food engorda, não é saudável e deve ser reservado para momentos específicos, mas às vezes é difícil não cair em tentação. Se você também não dormir horas suficientes, o desejo de comer alimentos ricos em açúcar e gorduras saturadas aumentam. Certamente você já percebeu, para o outro, certas pessoas quando […]

Alimentos para reduzir o colesterol ruim

Alimentos para reduzir o colesterol ruim

Ao contrário da crença popular, as pessoas magras não estão livres de ter problemas como diabetes ou colesterol tipo 2. Hoje iremos falar como reduzir o colesterol “ruim”. Ser magro nem sempre é sinônimo de ser saudável. Na verdade, é importante que todas as pessoas sempre prestem atenção à sua dieta e exercício diário, além […]

Controlar a ansiedade pela comida

Controlar a ansiedade pela comida

Claro que de vez em quando temos uma vontade desproporcional para comer quando não era o momento certo. Se já ocorreu somente uma vez na sua vida é um caso isolado, mas se a ansiedade toma conta de você, e assim faz você comer entre as refeições mais do que o normal, então é hora […]

O verdadeiro papel das gorduras

O verdadeiro papel das gorduras

Muitas vezes pensamos que para levar uma alimentação e um estilo de vida saudável, temos de eliminar completamente as gorduras de nossa dieta. Isso mostra uma grande falta de informação e preconceito, que nos levaram a acreditar que elas são um perigo para a nossa saúde. Derrube alguns mitos e veja qual é o papel […]

Que propriedades tem a clara de ovo?

Que propriedades tem a clara de ovo?

Os ovos têm uma má reputação para o seu alto teor de gordura e colesterol, bem como ser um risco para a saúde das pessoas com colesterol, que se pode comer clara de ovo em vez de ovos inteiros e grandes benefícios à saúde sem adicionar calorias. O Dicas Sobre Saúde irá lhe dizer quais […]

Os 5 alimentos mais perigosos do mundo

Os 5 alimentos mais perigosos do mundo

No que diz respeito às artes culinárias são os mais estranhos pratos, que muitas vezes pode ser muito perigoso, muitas vezes para outra composição por cozinhá-los de forma incorreta. Hoje vamos ver os alimentos mais perigosos do mundo. Os 5 alimentos mais perigosos Entre os alimentos mais perigosos do mundo, especialmente destacam-se o seguinte: 1 […]

As melhores proteínas para cada objetivo e necessidade

As melhores proteínas para cada objetivo e necessidade

A proteína é um dos três nutrientes mais importantes para o corpo e que desempenham funções de grande importância, em si, no entanto, dependendo das fontes de nutrientes que a acompanham e o que escolher, pode ter efeitos diferentes em nosso corpo. Então vamos mostrar-lhe as melhores proteínas para cada objetivo ou necessidade. Uma vez […]

7 sintomas de distúrbios alimentares

7 sintomas de distúrbios alimentares

Hoje em dia, os transtornos alimentares tornaram-se quase uma epidemia, tudo graças aos rígidos padrões de beleza. Este tipo de problema está cada vez mais roubando vidas. É essencial, então, que você esteja preparado para conhecer os sintomas dos transtornos alimentares. Só então você será capaz de detectar esses problemas logo no início, para ajudar […]