Frequentemente vemos como mulheres que conseguem manter seu peso no ideal saboreiam um delicioso pedaço de pizza ou um pastel e, automaticamente, nos vem essa chata e curiosa pergunta em nossa cabeça: “como conseguem?”. No geral, não encontramos outra explicação que sua “boa genética”. Sim, não vou mentir, os genes são um papel importante na […]
inclusive se não tem diabetes, é possível que possa imaginar o quão difícil que deve ser viver com uma doença que requer uma vigilância constante de sua saúde física. Dito isso, é considerada uma das doenças crônicas psicologicamente mais exigentes, e com frequência se associa a vários transtornos psiquiátricos. Rondam muitos mitos em torno dessa […]
Tal como existem comidas que se digerem como por arte de mágica, também existem outras que trás indigestão, produz efeito de estômago pesado, retenção de líquidos, flatulências, inflamação abdominal… e a lista continua! Por sorte, é possível evitar essas cólicas e seguir com um abdômen plano, reduzindo o consumo desses 10 alimentos. Carboidratos refinados Os […]
A alguns meses atrás foi o Dia Internacional sem Dietas, uma perfeita ocasião para que compreenda porque se celebra e o que se busca promover tal dia. Segundo o Boston Medicam Center, cerca de 45 milhões de estado-unidenses fazem dieta pelo menos uma vez ao ano. Seja ela a Paleo, a Atkins o qualquer outra, […]
Se bem que já sabemos que devemos ignorar essas dietas milagrosas que prometem nos fazer emagrecer 5 quilos em uma semana e que de nada serve nos basear no números da balança para saber se emagrecemos, há algo que no entanto nos deixamos levar e são essas técnicas para perder peso que muitas repetimos sem […]
Continua sem compreender por que nos últimos anos da sua adolescência e o começo dos seus 20 seu corpo mudou tanto? De repente, o que come já não desaparece por arte de mágica como estava acostumada. E acontece que segue comendo o mesmo do que quando tinha 13, mas seu organismo já não processa da […]
Veja em nossa matéria algumas dicas de como descobrir se uma dieta que promete um emagrecimento saudável realmente são saudáveis. Basta seguir essas recomendações.
Quer fazer seu parceiro perder a famosa barriguinha de chope? Nós do Alimentos Saudáveis te ajudamos! Veja na matéria de hoje quais são os cinco snacks saudáveis que saciam a fome e te ajudam a emagrecer para compartilhar com ele.
A dieta atkins é um plano alimentício que te faz perder peso de forma rápida. Mas será que ela não possui riscos a sua saúde? No post de hoje te mostraremos os prós e os contras de seguir esse modelo de dieta, confira: