Categoria:

Alimentação saudável - Pagina 5

A cerveja pode diminuir o colesterol ruim?

A cerveja pode diminuir o colesterol ruim?

  • Em: Alimentação saudável
  • Comentários desativados em A cerveja pode diminuir o colesterol ruim?

Segundo estudos recentes, a cevada ajuda a diminuir o colesterol ruim. Se toma cerveja, sabe que este é um dos ingredientes principais. Então, é provável que beber cerveja ajude a diminuir o colesterol? Não deixe de ler que a seguir te respondemos. Isso é verdade? Segundo um estudo publicado em junho de 2016 pela revista […]

7 maneiras de se livrar dos desejos por doces, salgados e gorduras

7 maneiras de se livrar dos desejos por doces, salgados e gorduras

  • Em: Alimentação saudável
  • Comentários desativados em 7 maneiras de se livrar dos desejos por doces, salgados e gorduras

Nunca te passou em algum momento desejar com toda sua alma comer algo doce, salgado ou com muita gordura mesmo sabendo que não é tão bom para sua saúde? Todas nós já passamos por isso! Diante dessas situações, a partir de agora, terá duas alternativas: sucumbir aos seus desejos (com toda culpa que isso acarretará […]

5 dicas para escolher o melhor queijo

5 dicas para escolher o melhor queijo

Sabia que se produz 20 milhões de toneladas de queijo no mundo a cada ano? Não é de se estranhar, já que a maioria de nós amamos queijo! Por isso nunca é demais aprender um pouco mais sobre este saboroso alimento. Especialmente quando se trata de escolher e comprar o melhor queijo. #1 Onde comprar […]

7 superalimentos que te ajuda a emagrecer com saúde

7 superalimentos que te ajuda a emagrecer com saúde

  • Em: Alimentação saudável
  • Comentários desativados em 7 superalimentos que te ajuda a emagrecer com saúde

Os chamados superalimentos são aqueles que contém os nutrientes necessários para fortalecer o sistema ósseo, prevenir doenças crônicas, melhorar a vista e manter uma boa saúde mental. Pois bem, existem novas evidências que sugerem que certos tipos de super alimentos são além disso, perfeitos para perder peso. Sabe de quais estou falando? Feijões pretos Uma […]

Mitos sobre a hidratação que deve abolir da sua vida

Mitos sobre a hidratação que deve abolir da sua vida

  • Em: Alimentação saudável
  • Comentários desativados em Mitos sobre a hidratação que deve abolir da sua vida

Uma boa hidratação é a chave para preservar a saúde de seu corpo; isso é tão certo como quando sai ao sol de dia. O problema é que muitas de nós guardamos válidas concepções sobre a hidratação que na realidade são errôneas. Mas “não há mentira que viva cem anos” (sim, acabo de inventar um […]

Graviola: Uma possível cura contra o câncer?

Graviola: Uma possível cura contra o câncer?

  • Em: Alimentação saudável
  • Comentários desativados em Graviola: Uma possível cura contra o câncer?

Talvez poucos conhecem a graviola, uma fruta tropical de aspecto realmente estranho mas de sabor surpreendente. entre as propriedades da graviola, se desconfia uma possível cura contra o câncer, uma doença que cerca milhões de pessoas ao redor do mundo. A quimioterapia e a radiação são tratamentos mais comuns, mas possuem uma efetividade limitada e […]

Comer antes de dormir não engorda se fizer isso…

Comer antes de dormir não engorda se fizer isso…

  • Em: Alimentação saudável
  • Comentários desativados em Comer antes de dormir não engorda se fizer isso…

Todas, absolutamente todas nós já comemos demais a noite antes de irmos nos deitar, e depois nos sentimos culpadas porque sabemos que isso é ruim para nossa saúde. Bem, na realidade comer de noite não deveria ser ruim se você fizer as escolhas corretas na hora do que comer. Isso é dizer, se ingerir snacks […]

5 alimentos ricos em fibras para adicionar a sua alimentação

5 alimentos ricos em fibras para adicionar a sua alimentação

  • Em: Alimentação saudável
  • Comentários desativados em 5 alimentos ricos em fibras para adicionar a sua alimentação

Aqui no Alimentos Saudáveis sempre procuramos nos alimentar de maneira o mais saudável possível. Uma de minhas amigas comentou outro dia algo que me deixou pensando. Ela me explicou que quando come um almoço saudável, se sente bastante satisfeita e muitas vezes não consegue nem terminar. Caso contrário, quando come algo de pouco valor nutricional, […]

7 sinais que está comendo por ansiedade e como reverter

7 sinais que está comendo por ansiedade e como reverter

  • Em: Alimentação saudável
  • Comentários desativados em 7 sinais que está comendo por ansiedade e como reverter

Você come a toda hora e não sabe o por que? Talvez suas emoções são o que te leva a ingerir alimentos que não necessita e que no geral não são nutritivos. Em concreto, a ansiedade pode te levar a comer demais e às vezes você não se dá conta de que sofre desse mal. […]