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Alimentação saudável - Pagina 30

Benefícios de incorporar sementes e frutos secos em nossa alimentação

Benefícios de incorporar sementes e frutos secos em nossa alimentação

Os frutos secos e as sementes, como as amêndoas, nozes, pistaches, sementes de abóbora, sementes de girassol e amendoim, contém uma grande quantidade de nutrientes saudáveis. Apenas uma pequena porção vai te proporcionar uma grande quantidade de vitaminas, minerais e gorduras, os quais trabalham em conjunto para beneficiar o seu coração e o seu cérebro, […]

Conheça as sementes que ajudam a secar a barriga

Conheça as sementes que ajudam a secar a barriga

Ter um abdômen chapado requer mudanças na dieta, há alimentos e outros aspectos que devem ser incorporados para conseguir isso, e hoje nós diremos quais são. Primeiro, certifique-se que você não sofre de qualquer condição que requer atenção médica e pode estar causando o inchaço em sua barriga. Uma vez descartado essa possibilidade, nutricionistas como […]

5 razões para tomar suco de romã

5 razões para tomar suco de romã

Nenhuma cidade se chama “Banana” ou “Laranja”, mas existe uma chamada “Roma”! E não é de admirar que os mouros batizaram essa cidade com o nome dessa fruta. A romã é uma fruta muito nutritiva, mas você já está ciente de todos os seus benefícios? Bem, agora nós do Alimentos Saudáveis vamos mostrar a vocês […]

Super alimentos que melhoram a saúde da sua pele

Super alimentos que melhoram a saúde da sua pele

Quem pudera pensar que com apenas o ato de abrir a geladeira, podemos encontrar os melhores ingredientes para a beleza e saúde para sua pele. Não é necessário recorrer a cremes mais caros, e sim saber quais alimentos te ajudam a manter uma pele impecável. A seguir nós do Alimentos Saudáveis te mostraremos quais alimentos […]