Quer parar com as dietas malucas que prometem te ajudar a perder peso mas que não dão nenhum resultado? Veja essas 5 dicas de como acelerar seu metabolismo de forma natural e saudável e perca peso de forma simples.
Quem nunca ouviu falar que chupar manga com leite faz mal? Nós do Alimentos Saudáveis preparamos um post especial hoje com os 5 mitos digestivos mais conhecidos desde os tempos antigos. Dê uma conferida!
Tem tido problema com gases e não sabe o que pode ser? Uma má combinação dos alimentos consumidos pode ser o motivo. No post de hoje aprenda quais alimentos favorecem uma boa digestão e os que podem lhe causar a flatulência.
O envelhecimento precoce é algo muito desagradável, pois nós sempre lutamos para manter a pele sempre bonita. Então vamos conhecer agora alguns alimentos que prejudicam a pele, causando o envelhecimento precoce, alimentos que devemos evitar…
Isso é algo que muitas vezes acontece com as pessoas que de repente passaram ao vegetarianismo, mas a falta de proteínas também pode ocorrer com que não é vegetariano. Por isso hoje você vai conhecer alguns sinais que o corpo dá, para dizer que está com falta de proteínas. Fica cansado facilmente Se você se […]
Também conhecida como nozes da Índia, a castanha de caju pode ser encontrada em diferentes formas e com várias combinações com outros frutos secos, mas também pode ser encontrada sozinha. É um fruto seco muito nutritivo, que não deveria estar fora das nossas dietas. Vamos conhecer quais são os benefícios que elas trazem para a […]
Tanto quanto os homens, as mulheres precisam se alimentar corretamente, para ficar sempre saudáveis. Por isso é muito bom seguir uma boa dieta, rica em nutrientes. Então agora você vai conhecer 10 alimentos super saudáveis para as mulheres. Espinafre O que comer durante o período menstrual? Essa é uma dúvida que muitas mulheres tem. E […]
Durante alguns anos, os alimentos fermentados naturalmente foram substituídos por leveduras industriais, métodos e processos como a pasteurização, processos que eliminam as bactérias benéficas que o nosso corpo deveria receber. Os alimentos fermentados tem sido uma ótima comida desde os tempos imemoriais, a partir das civilizações, como as pessoas que viviam na Babilônia, passando pelos […]
Os frutos secos e as sementes, como as amêndoas, nozes, pistaches, sementes de abóbora, sementes de girassol e amendoim, contém uma grande quantidade de nutrientes saudáveis. Apenas uma pequena porção vai te proporcionar uma grande quantidade de vitaminas, minerais e gorduras, os quais trabalham em conjunto para beneficiar o seu coração e o seu cérebro, […]