Comentários desativados em Dicas de alimentos que ajudam a combater a anemia
Cansaço, indisposição e falta de força podem ser sintomas da anemia. A doença, que consiste na diminuição do número de hemoglobinas, proteína do sangue responsável por levar oxigênio para ás células, pode ser prevenida com uma alimentação equilibrada e com a priorização de alguns tipos alimentares. Alimentos ricos em ferro, ácido fólico e vitaminas A […]
Comentários desativados em Alimentos ricos em zinco
O zinco é mais um dos minerais de extrema importância para o bom funcionamento do nosso organismo. Esse nutriente desempenha papel fundamental ao nosso organismo, auxiliando o sistema imunológico nas defesas do corpo, na cicatrização, melhora o paladar, é antioxidante, ajuda na formação do feto, trabalha na síntese de DNA e participa de mais de […]
Comentários desativados em Dicas de um cardápio mais saudável
Vamos dar algumas dicas para você ter um cardápio mais saudável, se conseguir seguir essas dicas não é só o seu corpo que vai mudar, e sim sua vida, sua qualidade de vida vai melhorar. Aqui vão algumas dicas básicas para o café da manha, almoço, lanches e Jantar. Café da manhã: suco natural, pão […]
Comentários desativados em Suco para acelerar o crescimento do cabelo
Nesse suco os ingredientes utilizados são funcionais e ajudam o cabelo a crescer. A banana é fonte de magnésio e potássio, a castanha-do-para também contém esses nutrientes, e ajudam no crescimento. O iogurte é fonte de complexo B. A linhaça é importante para a queratinização do cabelo, além de ajudar no brilho. Ingredientes – 2 […]
Comentários desativados em Suco para devolver o brilho aos cabelos
A laranja presente em um dos ingredientes do suco, contém vitamina C que estimula o colágeno, evita caspa o ressecamento, e a queda de cabelo. A fibra que está na parte branca da laranja chama-se pectina e desintoxica células do corpo inteiro. Todas as frutas de cor alaranjada, possuem ação antioxidante e preservam a saúde […]
Comentários desativados em Saiba como acabar com a insônia
O sono noturno é essencial para o bem estar e saúde do corpo. Se não dormimos bem durante a noite, não nos sentimos dispostos a realizar as tarefas do dia seguinte. Cansaço, dores nos músculos, perda de memória e diminuição da atividade cerebral são alguns sintomas da temida insônia, doença caracterizada pela ausência de sono. […]
Comentários desativados em Conheça o suco que ajuda a combater a celulite
As principais causas da celulite estão na má qualidade de alimentação, como ingestão exagerada de açúcar, gordura, falta de exercícios físicos entre outros. Os furinhos da celulite são causados por uma alteração no metabolismo, fazendo com que as fibras que sustentam a epiderme e a camada de gordura puxem a pele para baixo, causando os […]
Comentários desativados em Conheça os beneficios do café
Como já sabemos, o café surgiu no continente africano, onde uma antiga lenda conta que um pastor de cabras observava nelas um efeito tonificante quando elas comiam os pequenos frutos vermelhos. Após essa descoberta fascinante, ele levou uns grãos dessa frutinha até então desconhecida, até os monges, para que eles experimentassem a novidade. Os monges […]
Comentários desativados em Saiba como acrescentar o chá verde no seu dia a dia de forma saudável e saborosa
Graças a pesquisas e estudos internacionais que comprovaram os benefícios do chá verde, a erva se tornou uma grande aliada da saúde e bem estar do corpo. A planta, originária do oriente, tem propriedades medicinais poderosas e ainda auxilia no processo de emagrecimento. A ação antioxidante do chá verde é capaz de combater os radicais […]
