Última data de Atualização do site: 22/08/2014

7 alimentos para combater a dor

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7 alimentos para combater a dor 1 – Gengibre O gengibre tem sido usado por milhares de anos para ajudar com uma variedade de doenças do estômago e doenças cardíacas. Este alimento anti-inflamatório é excelente para a saúde. 2 – Sálvia Esta erva além de ser anti-inflamatória também contém flavonoides […]

6 maneiras fáceis de melhorar sua alimentação

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Não deixe a ansiedade dominá-lo, mudar sua dieta vai levar algum tempo. Mas você pode fazê-lo: estes são os primeiros 6 passos que você precisa para alcançar esse objetivo. Maneiras fáceis de melhorar sua alimentação 1 – Café da manhã Todo mundo sabe que o café da manhã é a […]

Dicas para cozinhar folhas verdes

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As folhas verdes são ingredientes ideais para os nossos pratos de verão, elas podem oferecer muita frescura, de baixa caloria e alto teor de água. Então, hoje iremos lhe dar algumas dicas para cozinhar verduras e aproveitar ao máximo esses alimentos. Cortá-los pouco antes de servir, para não perder os […]

Três alimentos que não podem faltar na geladeira no verão

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É inevitável fazer alterações à lista de compras quando chega o verão. Agora anseiam alimentos mais frescos, com mais conteúdo de água e não são muito pesados​​. Embora geralmente sempre tem um pouco de tudo, existem três alimentos que não podem faltar na geladeira no verão: Melancia: Uma obrigação para […]

5 ideias para adicionar mais proteína em sua dieta sem comer carne

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Quando você pensa em fontes de proteína, a primeira coisa que vem à mente é a carne, frango, ovos e shakes de proteína. No entanto, existem outras maneiras de incorporar proteína em sua dieta sem comer carne. Leia e descubra estas 5 ideias para adicionar mais proteína em sua dieta […]

Benefícios do Tofu para a saúde

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O tofu é um alimento que tem muitos benefícios para a saúde. O Tofu teve origem na China há 2000 anos atrás. É produzido a partir do leite de soja, e está muito presente na comida asiática em várias variedades. Benefícios do Tofu O tofu é uma fonte de proteína […]

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