Última data de Atualização do site: 23/09/2014

5 alimentos ricos em selênio

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O nosso corpo necessita de várias vitaminas e minerais para garantir um desempenho ótimo de suas funções. Dentro desta ampla gama está o selênio, um mineral essencial quando se trata de reforçar o sistema imunológico, que protege nosso organismo. A deficiência de selênio pode aumentar o risco de doenças como […]

O teor de fibra de diferentes legumes

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Sabemos que os legumes são ricos em fibras, mas dentro deste grupo, encontramos muitas pessoas que podem ter uma composição nutricional diferente, por isso, hoje vamos mostrar o conteúdo de fibras de diferentes legumes. Assim você pode escolher o legume com mais fibra na busca promover o trânsito intestinal ou […]

Bons alimentos para o cabelo

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Seu cabelo está fraco e cai com muita frequência? Há muitos fatores que podem estar por trás deste problema. O estresse, a poluição, o uso de certos produtos de limpeza, hereditariedade, alterações sazonais e até mesmo a má alimentação podem ser o motivo pelos problemas de saúde do seu cabelo. […]

Diferenças nutricionais entre o azeite virgem e refinado

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Já dissemos que o azeite pode ser obtido por diferentes processos e assim obter muitas propriedades diferentes, por isso, hoje vamos nos concentrar nas diferenças nutricionais entre o azeite virgem e o refinado, assim você pode escolher a opção mais adequada para a saúde do organismo. A primeira coisa que […]

Algumas frutas que não podemos parar de comer no Outono

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No Outono e queremos apresentar um resumo das principais frutas da época, por isso sabemos o que é o melhor que podemos comprar quando ir ao mercado. É verdade que hoje há estações frutíferas, como há sempre por perto. Mas cada fruto tem sua maturidade ideal ou idade. Queremos enfatizar […]

O que nos proporciona os alimentos afrodisíacos

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Talvez mais por tradição ou crença popular, eles sobreviveram os mitos de alimentos afrodisíacos, mas o que esses alimentos têm em ação sobre os nossos corpos para ser considerado como tal? A maioria destes alimentos são muito saudáveis ​​e não têm lugar em uma dieta saudável e benéfico para o […]

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