Benefícios do pepino

Benefícios do pepino

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O pepino é uma verdura muito saudável, muito consumido em saladas, o pepino é muito benéfico para a saúde e para a beleza. Só que muitas pessoas não conhecem os benefícios do pepino para a saúde, e é isso que nós vamos mostrar hoje.

Valor nutricional saudável

Entre os benefícios do pepino está o seu grande valor nutricional, é rico em vitaminas, e a grande quantidade de água que o pepino tem ajuda a hidratar o corpo e a pele, deixando-a muito mais bonita.

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Cuidados para a pele e para os cabelos

O pepino é bom para a beleza, a sua casca pode ser utilizada para tratar queimaduras e irritações na pele.

O pepino elimina o mal hálito, você precisa mastigar uma fatia bem grossa de pepino por 30 minutos. Os fitoquímicos do pepino matam as bactérias que geram o mal hálito.

Cura e previne enfermidades

O pepino é ótimo para combater o câncer, especialmente o de mama, ovário, útero e próstata. Por outro lado, o suco de pepino contém um hormônio que leva as células no pâncreas para produzir insulina, e isso é eficaz para tratar a diabetes. Os esteróis dos pepinos reduzem os níveis de colesterol, sua alta quantidade de potássio, magnésio e fibras ajudam a regular a pressão arterial.

Benefícios do pepino

A sílica de pepino promove saúde para articular através do fortalecimento dos tecidos conjuntivos e se você combinar o suco de pepino com o suco de cenoura em forma de suco pode aliviar a dor da gota e artrite, reduzindo os níveis de ácido úrico.

Ajuda a perder peso

O pepino é rico em água e tem poucas calorias, isso torna o pepino um ótimo alimento para quem está de dieta. A água e as fibras fazem com que o corpo elimine toxinas e facilite a digestão. O consumo diário cura constipação crônica.

Como você pode ver, o pepino é um ótimo alimento, então procure consumi-lo regularmente para obter os seus muitos benefícios.

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